很多人不太了解什么情況叫中暑，所以在夏天，即便自己中暑了，也不知道。例如頭暈、惡心等，以為是感冒的癥狀，但實(shí)際上是中暑的癥狀。輕微的癥狀可以通過(guò)一些方法來(lái)調(diào)理，但如果中暑比較嚴(yán)重的話，一定要進(jìn)行急救，并及時(shí)就醫(yī)。那么，具體中暑是什么表現(xiàn)的癥狀呢到底中暑是什么癥狀怎么解決以下為您介紹。
中暑是什么表現(xiàn)的癥狀
中暑表現(xiàn)
先兆中暑
暴露于高溫環(huán)境時(shí)，出現(xiàn)大汗、四肢無(wú)力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等伴或不伴體溫升高。若脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，及時(shí)通風(fēng)降溫補(bǔ)充冷鹽水，短時(shí)間就可以恢復(fù)。
輕度中暑
先兆中暑癥狀繼續(xù)加重，體溫上升到38攝氏度以上，并且出現(xiàn)皮膚灼熱、面色潮紅或脫水（如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等）癥狀。采用和先兆中暑相同的處理方式，數(shù)小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)。
重度中暑
包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。
熱痙攣
多見(jiàn)于健康青壯年。
表現(xiàn)為在高溫環(huán)境下進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練過(guò)程中或訓(xùn)練后出現(xiàn)短暫性、間歇發(fā)作的肌肉抽動(dòng)，一般持續(xù)時(shí)間約3分鐘。
患者常常無(wú)明顯的體溫升高，可能與大量出汗的情況下，只補(bǔ)充水分、不補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)大量缺鈉或者過(guò)度通氣有關(guān)。
熱衰竭
多見(jiàn)于老年人、兒童和慢性疾病的人群?；颊叱霈F(xiàn)以血容量不足為特征的一組臨床綜合征，表現(xiàn)為多汗、疲勞、乏力、眩暈、頭痛、判斷力下降、惡心和嘔吐等。
此時(shí)患者體溫升高，無(wú)明顯神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。如不能及時(shí)診治可發(fā)展為熱射病。
中暑
熱射病
分為勞力型熱射病和非勞力型熱射病兩類。
勞力性熱射病
多見(jiàn)于健康年輕人（如參加體育運(yùn)動(dòng)者、訓(xùn)練的官兵），表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫、高濕、無(wú)風(fēng)的環(huán)境中，進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練或重體力勞動(dòng)一段時(shí)間后，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛或忽然暈倒、神志不清等。繼而體溫迅速升高，達(dá)40攝氏度以上，出現(xiàn)譫妄、嗜睡和昏迷。
患者可伴有橫紋肌溶解、急性腎衰竭、急性肝損害、彌散性血管內(nèi)凝血（DIC）等多臟器功能衰竭等表現(xiàn)，病情惡化快，病死率極高。非勞力性熱射病
常發(fā)生于年老、體弱（小孩）和慢病人群，一般發(fā)病較慢。剛開(kāi)始癥狀不容易發(fā)現(xiàn)，1～2天后癥狀加重，出現(xiàn)神志模糊、譫妄、昏迷等?；颊唧w溫高可達(dá)40～42攝氏度，直腸溫度最高可達(dá)46攝氏度，可有心衰、腎衰等表現(xiàn)。
注意：
一般先兆中暑和輕度中暑的患者，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)救護(hù)后，均可恢復(fù)正常。但對(duì)于為重癥中暑的患者，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
先兆中暑和輕度中暑處理方法：
脫離現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境：迅速脫離高溫、高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，將患者平臥并去除全身衣物。
快速降溫：用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身，扇風(fēng)加快蒸發(fā)、對(duì)流散熱。
病情監(jiān)測(cè)：持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫。
夏天如何預(yù)防中暑
預(yù)防中暑
出行躲避烈日
夏日出門(mén)記得要備好防曬用具，最好不要在10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。
還要準(zhǔn)備充足的水和飲料。
此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。
外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。
別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。
另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。
另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
保持充足睡眠
夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
