大寒時(shí)節(jié)已經(jīng)到來，一年中最冷時(shí)期，我們可以通過飲食來調(diào)理身體和御寒，其中，喝茶是不錯(cuò)的調(diào)理方法。那么大寒時(shí)節(jié)喝什么茶好呢?冬季喝的茶當(dāng)然要以暖身和滋潤(rùn)為主，以下為您推薦大寒時(shí)節(jié)相關(guān)茶飲，大寒到來后喝8種茶飲最滋養(yǎng)。
大寒時(shí)節(jié)喝什么茶 大寒到來后喝8種茶飲最滋養(yǎng)
大寒養(yǎng)生
1、枸杞紅棗茶
枸杞可護(hù)肝補(bǔ)腎、明目，潤(rùn)肺止渴，具有溫暖身體的作用。紅棗有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。取冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時(shí)煮開后加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
2、糙米茶
糙米茶屬于中型偏熱食品，非常適合在寒冷的冬季飲用，能夠滋補(bǔ)溫暖身體，清理腸道，對(duì)于便秘、糖尿病、高血壓、血脂稠有不錯(cuò)的效果。將適量的糙米茶以95℃以上的開水悶泡10分鐘即可飲用，特別是每天早晨空腹飲用更佳。
3、玫瑰花茶
玫瑰花，有活血、美容、滋潤(rùn)肌膚和驅(qū)寒的功效，適合各種體質(zhì)的女性在冬季飲用。只要每天喝點(diǎn)玫瑰花茶，就能起到很好的靜心定神的效果。把開水煮沸，把玫瑰放入茶壺中，再加入幾粒枸杞，浸泡十分鐘即可。
4、橘桂姜茶
茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁?？梢詼刂猩⒑?，行氣健脾。
大寒茶飲
5、黑茶
大寒時(shí)節(jié)，人的新陳代謝會(huì)減慢，陽氣較弱。這個(gè)時(shí)候可以喝些黑茶可以起到扶陽益氣的功效。普洱茶屬于黑茶，有一定的減肥降脂功能。第一次沖泡黑茶，要用10秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會(huì)兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且更香醇。后續(xù)沖泡時(shí)間常為5分鐘。
6、紅茶
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，并且含有豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，冬季飲用，可生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。此外，紅茶還可助消化，去油膩，具有養(yǎng)胃的功效。
7、牛奶紅茶
紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜。對(duì)治療胃潰瘍有一定效果。紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。
8、桂花茶
在寒冷的冬季反復(fù)出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病，喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。可以取7~10朵干桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖。
