百香果是秋季時節(jié)的水果，秋季時節(jié)食用最佳。那么冬天可以吃百香果嗎?現(xiàn)在栽培技術(shù)先進，不管是哪一個季節(jié)，你都可以吃到不屬于該季節(jié)的水果。但是，水果當(dāng)然是以當(dāng)季最佳，不過，其他時節(jié)也可以食用，只是不宜吃太多。下面小編為您介紹冬季吃百香果好處及注意事項。
冬天可以吃百香果嗎 冬季吃百香果好處及注意事項
冬天可以吃百香果。
好處：
清理腸胃垃圾。百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分,通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
并且百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養(yǎng)顏。凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。
增強免疫力。百香果富含蛋白質(zhì)、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質(zhì),香味是所有水果無可比擬的,還能增強免疫力。
降血壓。百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓,是高血壓患者理想的水果選擇。
冬季吃百香果注意事項：
患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹慎吃百香果,以免胃酸過多。
對百香果過敏的人不能吃百香果。
百香果籽很難從百香果里分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔(dān)心的。
百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。
百香果怎么吃?
1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下。
2、打開果子，刮下果肉和籽、冰塊、適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機。
3、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機,榨出來后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。如果嫌太麻煩，滋趣冰淇淋就可以買到哦!
4、泡茶：將果子一分為二放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
5、高湯提味：將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
6、直接鮮食：取成熟的百香果洗凈切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌后食用。種子香脆可食,營養(yǎng)豐富似葵瓜子。
