夏季喝荷葉茶，有很好的結(jié)束降溫功效，是夏季必備飲品之一，那么，到了冬天可以喝荷葉茶嗎?一般冬天飲食多以溫?zé)嵝詾橹?，但有些人的體質(zhì)本身偏熱，容易上火，適當(dāng)喝一下荷葉茶是非常有益的。下面小編為您介紹冬天喝荷葉茶的功效與作用。
冬天可以喝荷葉茶嗎 冬天喝荷葉茶的功效與作用
冬季荷葉茶
冬天是可以喝荷葉茶的，但是在冬季最好不要大量飲用，每天適量便可，高血壓的體質(zhì)偏溫的，一般是可以喝的，涼性體質(zhì)的一定要慎用。荷葉雖然沒有荷花有名氣，但是它這片“綠葉”也不可小覷哦。荷葉不僅具有減肥的功效，入藥后還有一定的藥用價值，能幫助治病。此外，荷葉雖然并非我們常吃的菜肴，但是在許多著名的美食中，也可以看見它的身影，荷葉清香怡人，夏季無論是泡水還是泡茶，都有清熱解暑的功效，經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。
冬季喝荷葉茶功效：
1、富含茶瘦素，可以加快體內(nèi)新陳代謝，促進消化。茶瘦素是一種蛋白質(zhì)，英文為TeaLeptin，是一種對食欲與能量平衡進行調(diào)節(jié)的重要物質(zhì)，茶瘦素的缺失會導(dǎo)致FTO基因的大量產(chǎn)生，因“FTO”基因會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
2、溶解脂肪，瘦身利尿。荷葉茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖，有瘦身、健身雙重奇效。
3、促進腸胃蠕動，通便清腸。荷葉茶葉里的纖維，可以促使大腸蠕動，減少糞便、有毒物質(zhì)停留在腸道的時間。荷葉茶比一般高纖食物更有利便效果。不但能終結(jié)便秘?zé)?，宿便不再囤積體內(nèi)，隆起的小腹就能變得平坦。除了有助瘦身，還能預(yù)防大腸癌、直腸癌。
冬季喝荷葉茶禁忌：
1、貧血的人，低血壓人士，哺乳時期的婦人，懷孕時期的婦人，年紀(jì)小于6歲的孩童。另外在月經(jīng)期也是不能喝荷葉茶的，這類人群一定要注意，不可以服用荷葉茶，否則會對自身健康造成危害。
2、對于那些脾胃比較虛寒的人，也是不可以喝荷葉茶的，氣血虛弱的人也應(yīng)該避免服用荷葉茶。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，通常一天泡三到四次即可，但是如果長時間地出現(xiàn)便秘的話，那么可以適當(dāng)?shù)募右恍┝俊?/p>
4、荷葉茶最佳不要空腹飲用，避免對腸胃形成影響，要想減肥效果好，最佳在飯前服用，這么做可以通便潤腸，消除水腫。
5、喝荷葉茶減肥最佳是濃茶，第2次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
6、荷葉茶最佳挑選在兩餐之間喝，不要在吃飯時間一起喝荷葉茶，避免影響食物消化。
7、荷葉茶不是對每個人都能起到效果的。有些人對荷葉里邊的成分會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以咱們在剛剛開始喝的時分要注意，先試著喝喝看，要確保自己的體質(zhì)，不對荷葉茶過敏才能放心的服用。
