養(yǎng)肺潤燥，是秋季養(yǎng)生必知知識點，尤其在霜降時節(jié)，正值金秋，氣候更加干燥，一定要多喝茶水。那么，到了霜降喝什么茶呢喝茶時期也是有時令性的，什么季節(jié)喝什么茶。以下為您推薦霜降滋養(yǎng)潤燥喝這6款茶。
霜降喝什么茶 霜降滋養(yǎng)潤燥喝這6款茶
霜降茶
1、烏龍茶
秋季調(diào)補適宜溫補，面對秋燥，此時最宜飲用烏龍茶，烏龍茶又稱青茶，介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫。在秋的尾巴上喝點香氣馥郁的烏龍茶，將心底的郁悶一掃而光吧。烏龍茶滋養(yǎng)溫補，長期飲用也能夠養(yǎng)胃祛濕，是秋季飲茶之首選。
2、綠茶
秋季已經(jīng)到來，尤其是霜降過后，早晚已有露水，很多地方秋雨也已經(jīng)下過，所以體內(nèi)濕氣有加重的隱患，綠茶利尿，像龍井、碧螺春能喝了都能有效幫助身體排濕，但是綠茶沒經(jīng)發(fā)酵，不可盲目多喝。搭配菊花可以達到清熱解毒、預防感冒和寧神明目的作用。
3、白茶
白茶性溫，喝白茶能預防感冒，消炎殺菌，增強免疫力。
白茶入肺，起到養(yǎng)肺清肺益氣的作用。中醫(yī)講肺主皮毛，秋季喝老白茶還可以滋養(yǎng)皮膚。霜降之日，為自己、為家人、朋友泡上一壺老白茶以養(yǎng)生！
霜降養(yǎng)生
4、荷葉甘草茶
秋季容易上火，喝荷葉甘草茶有治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效，容易在秋天牙疼、口腔潰瘍的朋友可以試試。
5、茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
6、玫瑰花
玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。
