獼猴桃的功效與作用
獼猴桃有清熱解渴，調(diào)理腸胃，抗衰老，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病的作用。獼猴桃是一種公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的水果，含有豐富的維生素C，鉀，鈣以及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)楂J猴桃里面的維生素C具有抗氧化的作用，對(duì)于消除身體臉上的皺紋和細(xì)紋有非常好的作用，而且為獼猴桃里面的維生素以及膳食纖維含量都比較高，脂肪含量很低，對(duì)于減肥美容健美都有一定的積極作用。
獼猴桃有排毒清腸的效果，它里面含的膳食纖維不僅能夠降低身體的膽固醇，還能促進(jìn)心臟更加健康，同時(shí)還能夠幫助身體消化，排除腸道毒素，防治便秘，能夠有效的清除和預(yù)防堆積在身體里面的有害物質(zhì)，提高身體的代謝水平。它還具有很好的預(yù)防心血管疾病的效果，它里面含的纖維有1/3是果膠，特別是果皮和果肉接觸的部分果膠，能夠降低血液中的膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病。
也有研究發(fā)現(xiàn)，常吃獼猴桃有。緩解和預(yù)防抑郁癥的效果，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)獼猴桃里面有能夠調(diào)節(jié)身體細(xì)胞的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)的效果。通過(guò)幫助憂郁癥的患者穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)定心情，而且獼猴桃里面還含有天然的肌醇，可以幫助腦部活動(dòng)增加，促進(jìn)情緒穩(wěn)定的效果，經(jīng)常吃能夠得到一些基礎(chǔ)的保障，因?yàn)榻?jīng)常心情低落的人可以適當(dāng)吃點(diǎn)獼猴桃，能夠預(yù)防和改善這種情況，但是獼猴桃不能作為藥品去治療，抑郁癥只能輔助的效果。
通常我們?cè)谑袌?chǎng)上買(mǎi)回來(lái)的獼猴桃都是比較硬的，獼猴桃如果成熟了之后沒(méi)有辦法運(yùn)輸，硬的獼猴桃回來(lái)需要催熟。把獼猴桃裝在密封的袋子里面，放上兩個(gè)蘋(píng)果。放在溫暖的地方，大約一個(gè)星期左右，獼猴桃就會(huì)成熟。
