蘆薈的食療功效是什么
蘆薈有維持人體基本活動，調(diào)節(jié)身體功能，滿足生長發(fā)育需求的功效。蘆薈里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，維生素a，維生素B1，維生素B2，蘆薈多糖等，還有一些豐富的礦物質(zhì)元素，鋁鎂，鈣錳等營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是身體里必不可少的營養(yǎng)素。適當吃蘆薈對于身體的好處也是非常多的，不僅蘆薈可以食用，還能夠作為護膚品使用，能夠促進皮膚新陳代謝。但是作為食物食用一定要注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡。
蘆薈可以去皮之后直接生吃或者榨汁也可以燉煮之后食用，不過現(xiàn)在的蘆薈品種很多，使用蘆薈之前一定要確認這種品種是沒有毒的，而且每次不要食用過量，把蘆薈洗干凈之后，去掉有刺的皮刮掉，中間透明帶有粘液的果肉，可以直接生吃也能榨汁或者是搭配蜂蜜一起吃，不然蘆薈的味道有些苦，口感不是很好。雖然蘆薈對身體有比較多的好處，但不要一次吃太多。
蘆薈性寒有瀉火通便的作用，能夠清除肝火，可以用來治療由于身體內(nèi)熱所導致的便秘，肝經(jīng)濕熱癥導致的頭暈煩躁，易怒等癥狀，還可以用在小兒疳積治療。這是一種小孩的慢性病，身體比較瘦弱，飲食不正常，腹脹，頭發(fā)稀疏枯黃，這種癥狀可以用蘆薈調(diào)理，但是給孩子用蘆薈調(diào)理的時候，必須要先咨詢醫(yī)生，看看孩子的癥狀是不是真的適合用蘆薈，不可以私自亂用。
蘆薈本身屬于寒性食物，孕婦和脾胃虛弱以及經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉或者是排便不成形的人最好不要用，或者是用量不要太多，避免引起腹瀉等不良反應(yīng)。從某種程度上講，蘆薈并不是非常好的保健食物，所以平時吃蘆薈的時候必須要謹慎，也可以在醫(yī)生的建議和指導下服用。不過非必要不要吃蘆薈。家里面種植的蘆薈，如果夏季的時候蚊蟲叮咬，可以弄點蘆薈汁抹上，能夠緩解蚊蟲叮咬后的刺癢感。
