很多人為了減肥，便會(huì)選擇不吃飯來(lái)達(dá)到減肥的目的，但是，這樣做的危害很大。那么，減肥不吃飯的后果有哪些呢?
1、胃下垂
不吃飯來(lái)減肥的方式，會(huì)讓人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)食欲不振、出現(xiàn)腹脹以及腹痛的現(xiàn)象，這些都可能導(dǎo)致胃下垂。嚴(yán)重的時(shí)候，可能還會(huì)讓肝、腎等內(nèi)臟也跟著下垂。
2、脫發(fā)
減肥不吃飯會(huì)讓身體獲得的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺失，頭發(fā)也因?yàn)闆](méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，會(huì)讓頭發(fā)逐漸的枯黃干燥、失去光澤，最后必然會(huì)導(dǎo)致大量的脫發(fā)。
3、骨質(zhì)疏松
減肥不吃飯會(huì)導(dǎo)致身材過(guò)瘦，而身材過(guò)瘦的人體的髖骨骨折率會(huì)比正常標(biāo)準(zhǔn)體重的女性更高一些，身材過(guò)瘦的人含有的雌性激素水平過(guò)低，進(jìn)而影響了鈣質(zhì)的吸收，自然會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，從而增加了骨折的危險(xiǎn)度。
4、貧血
不吃飯會(huì)導(dǎo)致人體缺乏營(yíng)養(yǎng)。體內(nèi)的紅細(xì)胞與血紅蛋白的含量過(guò)低，導(dǎo)致貧血，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)人體乏力、頭暈、臉色蒼白等貧血的癥狀。
5、記憶衰退
人體大腦要工作就需要脂肪作為動(dòng)力，而不吃飯，會(huì)讓人體內(nèi)的脂肪存儲(chǔ)量不足，進(jìn)而影響人體大腦的工作，并使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，并直接導(dǎo)致記憶力下降，人們便會(huì)出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象。
減肥不吃飯的后果非常的嚴(yán)重，無(wú)論是胃下垂、脫發(fā)、還是骨質(zhì)疏松、貧血、記憶衰退，因此不吃飯減肥是非常不可取的。
