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純牛奶可以熱著喝嗎 純牛奶熱了好還是直接喝的好

2023-06-29 14:21:36 百科達人 9472次閱讀 投稿:繞指柔

純牛奶的營養(yǎng)價值是比較豐富的,生活中很多人都喜歡喝。那么純牛奶可以熱著喝嗎?

純牛奶可以熱著喝,而且熱著喝是最好的飲用方式。純牛奶沒有經(jīng)過處理,因此,含有很多對人體不利的成分,需要經(jīng)過加熱消毒處理,將鮮牛奶用水浴鍋加熱到60~70℃,保持15分鐘,能有效殺滅鮮奶中的生長型致病菌,殺菌消率在97%以上,確保飲用時衛(wèi)生安全。夏天天氣比較炎熱,純牛奶在常溫下的溫度就比較適合人食用了,這種溫度的純牛奶很適合人體吸收。冬天天氣冷,純牛奶可以熱著喝,這樣喝起來更加的舒服。純牛奶中含有很多的蛋白質(zhì),屬于易變性物質(zhì),在高溫的環(huán)境下很容易發(fā)生變性,因此,純牛奶加熱溫度不能太高,也不能長時間加熱,更不能煮沸,以免降低營養(yǎng)價值。

純牛奶可以熱著喝,能能有效殺滅鮮奶中的生長型致病菌,確保飲用安全。但是加熱溫度不宜過高,會降低營養(yǎng)價值。

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