日常生活中蘿卜和花生都是被認(rèn)為有很高營養(yǎng)價(jià)值的食物，不管是生吃還是熟吃，口感上有非常棒的體驗(yàn)，而營養(yǎng)上也是非常豐富。但是有很多人問蘿卜花生可以一起吃嗎?
蘿卜和花生是可以一起吃，并且還能對(duì)人體所需物質(zhì)，進(jìn)行合理的補(bǔ)充。能夠起到抗老化、凝血止血、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力，軟化血管，穩(wěn)定血壓的作用。
蘿卜中營養(yǎng)成分豐富，還含有較高的碳水化合物和多種維生素，其中維C的含量超過梨的8-10倍。并且蘿卜有誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，而且還有阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積的作用。
花生中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、糖類、維生素A/B6/E/K，還有多種礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素，并且還擁有8中對(duì)壬戌所需要的氨基酸和不飽和脂肪酸，脂肪含量較高，同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)人腦細(xì)胞的發(fā)育，增強(qiáng)記憶。
