相信很多人有早上空腹喝蜂蜜水的習(xí)慣，但又不知道好不好。喝蜂蜜水可以潤(rùn)肺，早上起來(lái)喉嚨十分的干燥，喝一點(diǎn)立刻舒服很多。那么早上空腹喝蜂蜜水到底好不好呢？
專家表示，早上空腹喝蜂蜜水不合理?？崭购确涿鬯菀资贵w內(nèi)酸性增加，甜食能夠增加人體胃酸的分泌,人體的胃酸過(guò)多會(huì)對(duì)胃黏膜造成很大的損傷，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。但是正確的做法是：早起之后先喝上一杯溫開(kāi)水，然后再喝蜂蜜水。蜂蜜含有多種礦物質(zhì)和維生素，生物酶等營(yíng)養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏潤(rùn)腸通便的功效。早起喝一杯溫開(kāi)水之后，再喝一杯蜂蜜水效果最佳。能夠最大成分的發(fā)揮蜂蜜的價(jià)值功效，既可以補(bǔ)充水分，又可以增加營(yíng)養(yǎng)。
早上空腹喝蜂蜜水不合理，容易使體內(nèi)酸性增加，甜食能夠增加人體胃酸的分泌,人體的胃酸過(guò)多會(huì)對(duì)胃黏膜造成很大的損傷。
