蓮子山藥粥功效作用是：具有健脾止瀉、益氣養(yǎng)心、固腎益精的功效，適用于脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病癥，從而充分調(diào)節(jié)身體平衡。
蓮子山藥粥主要用于脾腎虛癥，作為一般滋養(yǎng)補益藥用。如人們屬脾胃比較虛弱，飲食量越來越少，感覺到身體疲憊，那么就可以結(jié)合白術(shù)、蓮子肉、黨參等，相對強心安神的作用比較大，但當(dāng)如果人們感覺腎陰虛損，其特征主要表現(xiàn)為遺精、盜汗等癥狀，可那么人們可以結(jié)合熟地、山茱萸肉等，滋養(yǎng)補虛，止遺澀精作用比較好。
生活中，建議人們通過食補改善身體是最好的，蓮子山藥粥就是食補其中的一種，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是可以起到極大滋補作用，其作法更是比較簡單，適合大多數(shù)人烹飪。
