羊奶顧名思義就是羊的奶，羊奶營養(yǎng)豐富、易于吸收，被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”，羊奶是世界上公認(rèn)的最接近人奶的乳品?，F(xiàn)代人生活水平逐漸提高，對健康就會更加關(guān)注，尤其是對于乳制品的要求也更高了一些。各種乳制品蜂擁而至，羊奶也變得不可或缺。
喝羊奶的好處有很多，羊奶里面有大量的蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素都極其豐富，要比牛奶營養(yǎng)高很多。經(jīng)常喝羊奶可以起到清心明目的作用，還可以讓心情更加明朗。經(jīng)常喝羊奶可以起到美容養(yǎng)顏的效果，羊奶里面的蛋白質(zhì)可以解決肝臟里面有毒有害物質(zhì)，促進肝細(xì)胞的再生。羊奶里面有豐富的維生素微量元素，可促進人體發(fā)育、新陳代謝，尤其是提高免疫力、抵抗力，小孩子喝羊奶對發(fā)育也很好。
一般來看喝羊奶是不會導(dǎo)致人上火的，有的人上火不一定就是喝羊奶所致，只要喝羊奶的同時多喝水就可以，這樣也有助于身體健康。
