我們都知道，多吃蘋果對(duì)我們身體都有很多的好處，俗話說“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生不來找我”，那么蘋果生吃和熟吃的功效都有什么，下面就為大家整理下。
蘋果生吃的效果：生吃水果口感清脆更香甜，能夠幫助有效的預(yù)防感冒，還能幫助預(yù)防癌癥及降脂。
蘋果熟吃的功效：
1、抗氧化作用強(qiáng)，同時(shí)能抑制血漿膽固醇的升高。
2、可以減少腸胃道的刺激，使得攝入更順暢。
3、可以降低膽固醇，也能消除豬肉的獨(dú)特異味。
4、吃熟水果可以防止嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。
5、可以治療腹瀉。
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。所以蘋果生吃和熟吃都各自有一定的好處。
