牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，呈紡錘狀，肉質(zhì)直，外皮呈深棕色，有皺紋，內(nèi)部呈黃白色，可作中藥，苦味.微甘，性涼，歸肺.心經(jīng)。牛蒡根泡水具有疏散風(fēng)熱的作用和解毒消腫的功效。下面讓我們來(lái)詳細(xì)看看牛蒡根泡水有什么好處，牛蒡根和什么搭配泡水最好吧！
一、喝牛蒡根泡水有什么好處
1、潤(rùn)腸通便
牛蒡根泡水中含有大量的膳食纖維素，其中膳食纖維素能促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)，加速食物在體內(nèi)的吸收和代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)多余毒素和廢物的排出，具有一定的潤(rùn)腸通便作用。
2、改善大腦功能
牛蒡根除了含有纖維素外，還含有大量的氨基酸。人們可以盡快吸收這些有效成分，改善腦細(xì)胞活性，滋養(yǎng)腦神經(jīng)，增強(qiáng)人腦功能。經(jīng)常喝可以讓人越來(lái)越聰明。
3、美容養(yǎng)顏
牛蒡根含有蛋白質(zhì).對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，適量食用牛蒡根泡水可以抑制體內(nèi)自由基，保持皮膚細(xì)嫩有光澤，美容養(yǎng)顏.抗衰老效果。
4、抗衰老
牛蒡根泡水富含蛋白質(zhì)和維生素和微量元素，適量飲用可幫助清理血液垃圾，促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞代謝，防止衰老，使人體皮膚緊致光滑，延緩人體衰老，因此牛蒡根浸泡水具有一定的抗衰老作用。
5、預(yù)防亞健康
人體亞健康主要是由體內(nèi)酸堿紊亂引起的，牛蒡根是一種典型的堿性食材，可以加速體內(nèi)多余酸的代謝，維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，可以提高人體素質(zhì)，防止亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)。
6、健脾和胃
牛蒡根中的一些成分對(duì)人體腸胃有益，對(duì)糖尿病有益.高血脂.動(dòng)脈硬化有很好的對(duì)抗作用，泡水有一定的健脾胃作用，對(duì)人體健康有好處。
二、牛蒡根和什么搭配泡水喝最好
牛蒡根常見(jiàn)的使用方法是代茶飲，牛蒡茶是以牛蒡根為原料，具有疏散風(fēng)熱的特點(diǎn).利咽解毒.潤(rùn)腸通便?？筛鶕?jù)自身癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，也可與枸杞等其他藥物一起使用，如枸杞、菊花.蜂蜜.薄荷.決明子.竹葉.檉柳.大黃.梔子.連翹等，增強(qiáng)效果。
1、枸杞：牛蒡茶與枸杞一起飲用，具有清熱解毒作用.生津止渴.滋陰潤(rùn)肺的功效，可緩解陰虛火旺引起的口干口臭.目赤腫痛.大便干燥.睡眠不安等癥狀；
2、菊花.蜂蜜.薄荷：牛蒡茶與菊花.蜂蜜.薄荷一起喝，清熱解毒.清利頭目.利咽開(kāi)音.疏肝解郁，用于調(diào)節(jié)頭痛.咽痛.目赤腫痛.胸脅脹滿等；
3、決明子：牛蒡茶與決明子一起飲用，具有清肝明目的功效，可用于降血脂；
4、竹葉.牛蒡茶與竹葉.一起喝，有清瀉透散.疏散風(fēng)熱，可用于透瀉熱毒，改善皮疹，輔助麻疹，如皮疹瘙癢，也可用牛蒡茶和荊芥.蟬蛻.蒼術(shù)等一起飲用；
5、牛蒡茶與大黃.梔子.連翹一起喝，有瀉熱通腸.涼血解毒.祛瘀通經(jīng)的作用可用于輔助火毒內(nèi)結(jié).便秘等癥。
這里在提醒大家一點(diǎn)，牛蒡根如果用于入藥的話，一定要在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下使用，以免對(duì)身體造成損傷，以上是小筑本文要與大家分享的健康知識(shí)全部?jī)?nèi)容，感謝大家的閱讀，看完記得和有需要的朋友分享哦！
