孕婦在孕期飲食是非常重要的，吃的對(duì)了會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育有利，但是如果吃錯(cuò)了甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦的飲食要慎之又慎，那么孕婦可以喝檸檬水嗎？下面一起來看看吧。
孕婦可以喝檸檬水嗎
孕婦是可以適量地喝檸檬水的，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕釋?duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，檸檬具有安胎的作用，對(duì)孕媽媽來說是不可多得的開胃茶，只是在和檸檬茶的時(shí)候要記得適量，過量地飲用對(duì)胎兒和孕媽媽都是有危害的。
孕婦喝檸檬水的好處
1.預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可幫助預(yù)防高血壓和心肌梗塞癥狀。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
2.祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
3.提升免疫力
檸檬水的豐富的維生素C也可提升母體的免疫力，防止感冒、風(fēng)寒等病癥，利于寶寶健康。
4.防結(jié)石
如今人們的生活壓力越來越大，工作也非常繁忙，很多時(shí)候?yàn)榱斯ぷ鞫浟硕〞r(shí)吃飯，這樣不合理的日常飲食很可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生，如果孕婦在孕期檢查出結(jié)石，可以選擇飲用檸檬水，因?yàn)檫@樣可以抑制結(jié)石的形成。
5.美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能幫助防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
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