炎熱的夏季到了，大家都會(huì)吃西瓜來消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜歡。那么孕婦可以吃西瓜嗎？下面一起來看看吧。
孕婦可以吃西瓜嗎
孕婦可以吃西瓜。西瓜的含水量達(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
孕婦吃西瓜的好處
1.緩解孕吐
如果孕吐嚴(yán)重的孕婦早上起來可以喝一杯西瓜汁，清爽的口感以及西瓜的營(yíng)養(yǎng)特性對(duì)于減輕孕吐有很好的效果。
2.防止脫水
孕婦脫水會(huì)導(dǎo)致子宮提前收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。西瓜中90%的含量都是水分，有效補(bǔ)充孕婦體內(nèi)水分，防止孕婦身體水分匱乏。
3.補(bǔ)充微量元素
西瓜中含有豐富的礦物質(zhì)、鉀、鎂、維生素A、B1、B6。這些天然營(yíng)養(yǎng)素對(duì)月寶寶視力發(fā)育、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育大有幫助。
4.有效預(yù)防色素沉淀
西瓜可以提升消化速度，潤(rùn)腸通便，加速新陳代謝，有利于毒素排出。這樣就有效抵御了孕期色素沉淀，皮膚衣干燥無光的問題。
5.預(yù)防先兆子癇
西瓜中含有豐富的番茄紅素，有利于減少孕期先兆子癇的概率。大大減少了胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育遲緩的問題。
6.緩解孕期胃酸燒心的問題
如果懷孕的時(shí)候，孕婦經(jīng)常有胃酸和燒心的問題，吃西瓜可以緩解食道和胃部胃酸過多，胃部灼燒的不適感。
7.防止肌肉痙攣
孕期由于體重和激素的變化往往導(dǎo)致孕婦的肌肉痙攣和骨骼疼痛，吃點(diǎn)西瓜可以有效緩解這些癥狀。
相信大家看完上文的介紹后，對(duì)孕婦可以吃西瓜嗎已經(jīng)有所了解了，此外還為大家介紹了孕婦吃西瓜的好處，希望可以幫助到大家。
