痛風(fēng)在我們生活當(dāng)中是特別常見的一種疾病， 一般情況下都是發(fā)生在老年朋友身上，而現(xiàn)在痛風(fēng)的癥狀也越來(lái)越低齡化，這和我們的飲食有很大的關(guān)系，所以痛風(fēng)飲食上要十分注意，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)痛風(fēng)不能吃哪些東西。
痛風(fēng)不能吃哪些東西
1.脂肪含量高食物
攝入過(guò)多的脂肪含量高食物，就會(huì)導(dǎo)致尿酸的排出量減少，這樣就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)問(wèn)題出現(xiàn)，所以，被這種病癥困擾的朋友要把自己每天攝入脂肪的量控制好，最好不要超越五十克，在炒菜的時(shí)分盡量放入植物油。
2.嘌呤含量高的食物
對(duì)于痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)，嘌呤特別高的食品相當(dāng)于往身體里面放入了很多的尿酸，特別容易誘發(fā)一些痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，所以在飲食的時(shí)候一定要注意。嘌呤特別高的食物是一口也不能吃的。最常見的高嘌呤的食物，有動(dòng)物的內(nèi)臟，沙丁魚，肉湯，燒烤類的食物。
3.酒
少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
4.辛辣食物
有痛風(fēng)困擾的朋友在平時(shí)生活當(dāng)中一定要少吃辣椒、生姜、咖喱、胡椒以及芥末等等調(diào)味品，由于這些調(diào)味品在協(xié)助興奮植物神經(jīng)方面發(fā)揮的效果很好，其會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
5.果糖含有高的食物
如果短時(shí)間之內(nèi)吸入大量高糖，在體內(nèi)分解過(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作，并且果糖含有的熱是非常高的，在代謝的時(shí)候容易增加脂肪，影響嘌呤的代謝。
6.海鮮類
痛風(fēng)的患者對(duì)于海鮮也要嚴(yán)格禁止，海鮮里也含有不少我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大多數(shù)都會(huì)被人們所吸收，但是對(duì)于痛風(fēng)這個(gè)特殊病例的人群卻要離而遠(yuǎn)之，因?yàn)槲覀円缹?dǎo)致痛風(fēng)的病因歸根結(jié)底就是嘌呤的增加所致，而海鮮也是含嘌呤過(guò)多的食物之一，所以大家也要盡量避免。
經(jīng)過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)痛風(fēng)不能吃哪些東西已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
