飲食治療是糖尿病最基本的治療方法，糖尿病人飲食注意事項(xiàng)是我們糖尿病患者改善健康的重要方法。如果控制得好，可以過(guò)正常人的生活。那么糖尿病的飲食和禁忌是怎樣的呢？一起來(lái)看看吧。
糖尿病的飲食和禁忌
1.限制淀粉的攝入
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入。
2.少量多餐
對(duì)糖尿病病人來(lái)說(shuō)是一種很好的飲食習(xí)慣，可穩(wěn)定血糖水平，避免血糖波動(dòng)，使血糖既不太高也不過(guò)低。具體來(lái)說(shuō)，應(yīng)做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的進(jìn)食方法，每天進(jìn)食主食超過(guò)400克者，寧可多吃幾餐，也不要某一頓吃得太多。
3.忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標(biāo)，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)幔缀膫幰?，加重燥熱，故糖尿病患者?yīng)忌食這類調(diào)味品。
4.不吃含糖性比較高的食物
糖尿病患者在生活中首先要注意的一個(gè)方面，就是不要吃一些含糖性比較高的食物，當(dāng)然這些食物基本上都是一些甜性食物，像我們熟悉的白糖，紅糖，葡萄糖等，這些食物里邊的糖分含量都比較高，一旦不注意飲食過(guò)多就有可能使身體里邊的血糖增高，那么疾病情況就會(huì)有所加重。
5.遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
6.以低鈉飲食為宜
高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起動(dòng)脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。所以，糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
看完上文的介紹后，相信大家對(duì)糖尿病的飲食和禁忌已經(jīng)有了更多的了解了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。
