藍(lán)莓是生活中一種比較受歡迎的水果，營養(yǎng)價值高，且有著酸甜口感。那么在日常生活中，藍(lán)莓不能和什么一起吃呢？下面一起來了解一下吧。
藍(lán)莓不能和什么一起吃
1.高鈣質(zhì)食物
藍(lán)莓中富含有草酸鹽，若是吃完藍(lán)莓之后再吃其他的高鈣食物，則會影響人體對鈣的吸收，所以二者最好不要同食。
2.乳制品
牛奶等乳制品是營養(yǎng)豐富的高蛋白食物，但是蛋白質(zhì)遇到藍(lán)莓中的維生素c，就會發(fā)生蛋白質(zhì)凝固。凝固的蛋白質(zhì)不利于人體消化吸收，還可能引發(fā)腹痛、腹瀉。
3.寒性食物
藍(lán)莓本就屬于寒性食物，因此不宜再和寒性的食材一起食用，特別是有胃寒體寒的人，如果吃藍(lán)莓后再吃其他寒性食材，容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，四肢發(fā)冷和引起慢性腸胃疾病。
寒性食物：常見的如綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、西瓜、冬瓜、茭白、荸薺、柿子等。
4.海鮮
食用海鮮本來就容易過敏，如果和藍(lán)莓同時食用，會大大增加過敏的可能性。所以，吃藍(lán)莓的時候最好也不要吃海鮮。
吃藍(lán)莓的禁忌
1.腹瀉不吃
藍(lán)莓屬于一種高營養(yǎng)含量的水果，有著通便利尿的作用，所以對于本身就腹瀉的患者們來說，只會加重病情，導(dǎo)致腹瀉更加嚴(yán)重。
2.不能過量食用
每次吃藍(lán)莓不得過多，10-20顆即可。由于藍(lán)莓中的含中草酸鹽，過量食用，會在體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)晶體，反而對身體有害。
3.腎病不吃
對于腎病患者和患有膽囊疾病的人們來說，要避免食用過多的藍(lán)莓，否則會導(dǎo)致病情加重，對于人們的身體也是非常不利的。
4.糖尿病患者不吃
對糖尿病患者來說，藍(lán)莓中含有的大量果糖無異于是一種“甜蜜的”負(fù)擔(dān)。因此，為了身體健康著想，糖尿病患者一定一定不要吃藍(lán)莓。
通過上文的介紹，相信大家都了解了藍(lán)莓不能和什么一起吃，除此之外還為大家介紹了吃藍(lán)莓的禁忌，希望可以幫助到大家。
