女貞子是一種中藥，來自木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)。女貞子的性味甘、苦、涼，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)。其功效和作用是滋補(bǔ)肝腎，烏須明目。本品性寒，能滋補(bǔ)肝腎陰。下面讓我們來具體看看女貞子的功效和作用，以及如何處理女貞子才能泡茶喝吧！
一、女貞子的功效和作用
1、滋補(bǔ)肝腎
女貞子味甘、苦、性涼、歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，可用于輔助肝腎陰虛、眩暈耳鳴、腰膝酸軟等疾病，常與旱蓮草搗汁。
2、明目烏發(fā)
女貞子有明目烏發(fā)的作用，臨床上常用于輔助肝腎陰虛引起的須發(fā)早白、目暗不明等。
3、抗疲勞
女貞子還具有抗疲勞作用。它含有一種能抑制腦脂質(zhì)過氧化物產(chǎn)生和形成的物質(zhì)，能改善肝臟活性。還有一種叫柳德洛苷的物質(zhì)，能起到抗疲勞的作用，有效緩解疲勞癥狀。
4、降三高
女貞子還可以降低三高，改善高血壓和高脂血癥引起的不良癥狀，降低血糖，對(duì)糖尿病的防治也有一定的作用。此外，女貞子還可以緩解冠狀動(dòng)脈阻塞，加速血液循環(huán)。
5、提高身體免疫力
女貞子有提高身體免疫力的作用，但要達(dá)到這種效果，必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，也可以與其他藥物合作，增強(qiáng)身體免疫力，但也可以提高抗病能力，避免被某些疾病侵襲。
二、如何處理女貞子才能泡茶喝
1、二子菊花飲
原料：女貞子，枸杞子各15g，菊花10g，煎水飲。經(jīng)常喝二子菊花飲料不僅能幫助我們保護(hù)視力，還能預(yù)防和緩解腎虛。
2、二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橙絡(luò)各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎，與前三種口味一起放入杯中，用沸水沖泡。每天一劑，不拘時(shí)飲服。
功能：養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對(duì)肝腎陰虛、虛火浮、氣郁痰結(jié)、咽痛不適、咽喉異物感有好處。因此，如果喉嚨不舒服，喝一些二綠女貞茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3、女貞子棗茶
原料：茶60克，女貞子10克，干棗10克。
做法:先將上述藥材烘干，然后粉碎成顆粒。取適量顆粒放入杯中，用清水沖泡飲用。女貞子棗茶味道很好，還能幫助我們補(bǔ)充氣血，預(yù)防虛弱癥狀。
