對于一些普通家庭來說，他們可能只知道靈芝，但卻從未見過它，更不用說使用它了。其實(shí)靈芝是一種很好的藥材，在很多方面起著直觀的作用。下面就讓我們來看看靈芝的功效和作用，以及靈芝的正確吃法和用量吧！
一、靈芝的功效和作用
1、靈芝可用于輔助心神不安、心悸、失眠等。對于心氣不足、心脾兩虛或氣血不足引起的疲勞.心悸.健忘.失眠等，可單獨(dú)使用靈芝輔助，或配伍當(dāng)歸.酸棗仁.龍眼肉等養(yǎng)血安神藥物一起使用。
2、靈芝可用于輔助咳嗽、哮喘和痰多。對于肺虛咳喘和虛寒咳嗽，可單獨(dú)使用靈芝，也可與半夏配伍。.五味子.人參等藥物一起使用。
3、除上述輔助外，靈芝還具有益氣補(bǔ)虛的功效。可用于輔助氣血虛弱引起的食少便粥.神疲乏力，或老年體虛.肝腎不足引起的腰膝酸軟.眩暈等疾病。
二、靈芝正確的吃法和用量
1、泡酒
靈芝等中草藥泡酒很好，具體用法是取適量靈芝，約90克，然后加入一定量的黃酒，具體量約5000毫升，浸泡10天，可以服用，用這種方法，可以發(fā)揮輔助胃病的作用，主要是靈芝泡酒，藥物溫和，幫助消化，也能降低血壓和膽固醇，增加免疫力，也能預(yù)防肝炎。此外，它還可以緩解一些神經(jīng)衰弱的人，簡而言之，效果很多，但要堅持服用。但注意不要增加靈芝的數(shù)量，也不要隨意添加藥酒，否則可能會引起不適。
2、水煎入藥
具體方法是將靈芝切成片，放入水中浸泡一定時間。時間可控制在半小時左右。使用的工具最好是煎鍋或瓦罐等。用小火煮半小時，每天早晚喝，可以強(qiáng)身健體。而且關(guān)于靈芝入藥，具體用法不同。建議咨詢相關(guān)醫(yī)生，達(dá)到輔助相關(guān)疾病的目的。
3、煮粥喝
靈芝和銀耳可以一起煮粥，可以幫助失眠和多夢，也可以緩解健忘癥狀，也可以用來輔助咳嗽，具體方法是取靈芝9克，銀耳6克，加入適量冰糖，小火燉三個小時，直到煮成粘性，服用。此外，靈芝還可以和棗一起泡茶，可以幫助改善女性虛弱的癥狀，幫助提高免疫力，通知也可以緩解乳腺疾病帶來的疼痛。
