紅糖姜棗茶是用紅糖、姜、棗煮的茶。具有很好的祛寒暖身作用，對(duì)改善手腳發(fā)冷，改善痛經(jīng)，祛寒暖身，補(bǔ)氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏有著很好的功效。下面讓我們來(lái)看看紅糖姜棗茶的功效和作用，以及什么時(shí)候喝紅糖姜棗茶效果好吧！
一、紅糖姜棗茶的功效和作用
1、改善痛經(jīng)：紅糖姜棗茶能驅(qū)除輕微感冒，還能暖宮，使經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)。
2、驅(qū)寒暖身:紅糖姜棗茶有很好的驅(qū)寒暖身作用，但并不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。制作紅糖姜棗茶，選棗也是關(guān)鍵，大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營(yíng)養(yǎng)煮出來(lái)，才能更好的發(fā)揮功效。
3、補(bǔ)氣補(bǔ)血:紅糖姜棗茶富含鐵，鐵是合成血紅蛋白的必需元素。喝紅糖姜棗茶可以補(bǔ)氣生血，適合體質(zhì)虛弱、貧血、經(jīng)期女性。
4、美容：人到老年臉上常布滿面部“老年斑”，姜含有淀粉、揮發(fā)油和人體所需的各種氨基酸，特別是辛辣成分，具有很強(qiáng)的處理氧自由基的能力。紅棗中的維生素C可以促進(jìn)細(xì)胞再生，維生素P可以增強(qiáng)細(xì)胞的抗衰老功能，所以經(jīng)常吃紅糖姜棗茶有一定的美容效果。
二、什么時(shí)候喝紅糖姜棗茶效果最好
如果普通人喝紅糖姜棗茶，每天早晚喝最好。胃不舒服的人晚飯后可以喝，這樣胃就不會(huì)感到特別支撐。如果女性保養(yǎng)身體喝，最好在月經(jīng)初潮喝，因?yàn)榻獥椉t糖水有很好的暖宮作用，可以減少痛經(jīng)等癥狀。當(dāng)然，如果能長(zhǎng)期連續(xù)飲用，對(duì)身體的保養(yǎng)效果最好。紅糖姜棗茶不僅能改善生理期的各種癥狀，還能減少女性的斑點(diǎn)，減緩衰老速度，增加身體的免疫力，大大降低患惡性疾病的概率。
