熬夜會引起腎虛、愛上火、失眠、頭痛、頭暈、神經(jīng)衰弱、血壓、血糖升高等疾病，一定要注意。對于熬夜的人，要嚴(yán)格注意飲食。你可以喝一些湯來緩解熬夜帶來的不適。下面讓我們來看看熬夜喝什么湯比較好，熬夜喝什么湯可以養(yǎng)肝保肝吧！
一、熬夜喝什么湯比較好
1、豬肉枸杞湯
豬肉味甘平，能生津液，補腎氣，解熱解毒，枸杞能益眼，補腎。豬肉枸杞湯能滋補肝腎，益氣益心。經(jīng)常熬夜的患者可能視力模糊、肝腎不足、脾胃虛弱等，服用豬肉枸杞湯可以很好地補充身體。
2、紅棗桂圓湯
紅棗龍眼湯有很好的補氣養(yǎng)血作用，對失眠多夢、神經(jīng)衰弱、氣虛血虛的患者有很好的效果。經(jīng)常熬夜的患者可能會出現(xiàn)失眠健忘、心悸氣短、氣虛血虛等癥狀，所以經(jīng)常熬夜的患者非常適合服用紅棗龍眼湯補身。
3、西洋參瘦肉湯
西洋參能補氣養(yǎng)陰，清熱生津，鎮(zhèn)靜安神。西洋參瘦肉湯味道好，能緩解熬夜引起的陰虛氣躁、失眠多夢。經(jīng)常熬夜的患者可以服用西洋參瘦肉湯補身。
二、熬夜喝什么湯養(yǎng)肝護肝最好？
1、杞棗雞蛋湯
枸杞30克，紅棗10個，雞蛋2個。將枸杞洗凈，紅棗洗凈去核，放入砂鍋中。加水煮沸，放入雞蛋煮熟調(diào)味。
本藥膳補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養(yǎng)血除煩。適用于肝腎虧損、脾胃虛弱、慢性肝炎患者。枸杞味甘，性平，功能滋補肝腎，益精明目。紅棗能補中益氣，養(yǎng)血安神。
2、丹參黃豆湯
選擇10克丹參，50克大豆，適量蜂蜜。將丹參洗凈，用水浸泡1小時。將丹參和大豆放入砂鍋中，加入適量水煮湯。直到大豆腐爛，取出丹參，加蜂蜜調(diào)味。
能補虛養(yǎng)肝，活血化瘀。丹參味苦微溫，活血化瘀，安神安心。大豆健脾中，益氣中，生津潤燥，清熱解毒，有利于補虛養(yǎng)肝。
3、紅棗花生湯
準(zhǔn)備50克紅棗，80克花生，50克冰糖。將紅棗、花生洗凈放入砂鍋中，砂鍋中加入適量水。大火煮沸后，用溫火煮至花生煮熟，加入冰糖煮片刻即可食用。具有補脾胃、養(yǎng)血止血的功效。
