菠蘿蜜甜，有生津止渴的功效，能潤喉祛燥。適用于口干、眼干、思維過度、睡眠不足的人。菠蘿蜜味酸入肝經(jīng)，具有養(yǎng)肝護肝的功效，可輔助慢性肝炎，菠蘿蜜中還含有大量的維生素B，維生素B能滋養(yǎng)皮膚，防止皮膚開裂，滋養(yǎng)頭發(fā)，美容養(yǎng)顏。下面讓我們來具體看看菠蘿蜜的功效和作用，菠蘿蜜一次可以吃幾個吧！
一、菠蘿蜜的功效和作用
1、美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜的功效之一就是美容。這種水果富含維生素，包括大量的維生素C和維生素B，經(jīng)常吃一些有助于皮膚健康，使皮膚更白、更嫩、更有光澤。菠蘿蜜中的這些維生素也能促進頭發(fā)的生長，使頭發(fā)變黑，不易脫發(fā)，美容效果更好。
2、輔助血栓性疾病
吃菠蘿蜜可以增強體內(nèi)纖維蛋白的水解，防止纖維蛋白和血凝塊在組織和血管中溶解。這樣可以改善局部血液循環(huán)，使炎癥和水腫盡快消退吸收，對各種血栓性疾病有很好的輔助作用。
3、生津止渴
菠蘿蜜中含有大量的菠蘿蛋白酶和維生素，能促進胃液分泌，從而達到生津止渴的目的。而且菠蘿蜜果肉甜可口，含水量高，可以改善喉嚨干燥的現(xiàn)象。
4、殺菌消炎
適當(dāng)吃一些菠蘿蜜可以起到殺菌消炎的作用。菠蘿蜜中含有大量的菠蘿蛋白和抗生素。與其他藥物一起使用可以促進藥物的滲透和擴散，增強療效，對控制炎癥和感染有很大幫助。如果你患有氣管炎.急性肺炎.喉炎或乳腺炎等疾病，可多吃菠蘿蜜。
二、菠蘿蜜可以一次吃幾個
一般來說，不同年齡的人有不同的食量。如果是成年人，菠蘿蜜一次可以吃3~4顆；如果是孩子，一次可以吃1~2顆菠蘿蜜。菠蘿蜜是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，富含淀粉.脂肪.蛋白質(zhì)能有效補充人體所需的各種微量元素。然而，菠蘿蜜是一種熱食，吃得太多容易引起上火。同時，由于菠蘿蜜本身容易引起過敏反應(yīng)，敏感人群最好少吃菠蘿蜜；以免皮膚紅潮.瘙癢.嘔吐.腹痛.腹瀉等癥狀。
