荷葉，又稱蓮葉，是蓮花干燥后的葉子。在中醫(yī)中，荷葉被用作中草藥。從中醫(yī)的角度來看，荷葉性平.味甘，用荷葉泡水后飲用，能有效涼血止血清熱利濕.解毒能有效促進身體排尿.分解脂肪，是一種很好的降血脂飲料。下面讓我們來具體看看荷葉泡水的效果作用，以及常見正確的炮制方法吧。
一、荷葉泡水有什么作用
1、清腸排便：荷葉浸泡后含有大量纖維，能促進大腸蠕動，具有輔助排便的作用，使身體清除毒素。
2、排水利尿：荷葉泡水有利水作用。久坐少動的人容易水腫.脾虛.氣虛，可經(jīng)常適量飲用荷葉茶，幫助身體排出多余的水分。
3、消脂減肥:荷葉水中的芳香化合物能有效溶解脂肪.適量飲用可防止體內(nèi)脂肪堆積，有助于消脂減肥。
4、幫助新陳代謝：荷葉泡水中含有茶瘦素，能促進身體的新陳代謝。
二、荷葉泡水的常見正確方法
1、冬瓜皮荷葉茶
材料：冬瓜皮.荷葉。
做法：將冬瓜皮洗凈，瀝干水分，切成塊；將荷葉洗凈，放入鍋中，加入適量水；放入荷葉，大火煮開；倒入杯中，即可食用。
功效：降壓降脂.減肥瘦身。
2、山楂荷葉茶
材料：干山楂.干荷葉.陳皮.清水.蜂蜜。
做法：將山楂.荷葉.將陳皮洗凈，用清水浸泡幾分鐘；鍋中加入適量清水，加入山楂干.荷葉及陳皮；大火煮沸，改為小火煮10分鐘左右；倒入杯中，茶溫，加蜂蜜調(diào)勻，即可。
功效：消積化滯.活血化淤。
3、荷葉薏米茶
材料：荷葉.薏米。
做法：將荷葉.薏米洗凈，放入鍋中；加入適量水，用大火煮開；轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右，倒入杯中；茶溫，加蜂蜜調(diào)味，即可。
功效：利水消腫.健脾止瀉。
