提起堅果，首先想到的是核桃、巴旦木、碧根果、大杏仁。其實瓜子也是堅果，健腦、護心、美膚……其他堅果有的保健作用，瓜子一個都不少。馬上就要到年底備年貨的時候了，此時備一些瓜子來吃是必不可少的，而且瓜子味道甘甜，越吃越有味，深受人們的喜愛，但有的人吃了瓜子會喉嚨疼，那對于這樣的情況我們要怎么辦呢?相關知識介紹如下!
瓜子吃多了喉嚨疼怎么辦?
1、大量喝溫開水。吃瓜子后喉嚨痛，喝溫開水一個是能緩解咽喉干痛感，另一個是能促進新城代謝，加速身體排毒。對緩解扁桃體發(fā)炎腫痛有一定的緩解作用。
2、含漱法。早上、飯后用淡鹽水漱口，可以幫助殺菌，減少細菌感染，輔助治療吃瓜子后，扁桃體發(fā)炎引起的咽喉腫痛。
3、喝清熱下火茶。金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱下火，緩解咽喉腫痛的功效，吃瓜子咽喉疼痛的時候，可以加幾塊冰糖，下火止痛的效果更好。
4、喝苦瓜汁。苦瓜性寒，能清熱解毒，治療各種癰腫丹毒、惡瘡結毒，生吃時效果更好。因此吃瓜子后喉嚨痛的，可以用苦瓜榨汁喝，如果不能接受其苦味的，可以加少量蜂蜜改善口感。
5、涂風油精緩解。喉嚨痛的厲害的，可以在頸部涂風油精，反復按摩至局部發(fā)熱，能起到鎮(zhèn)痛、驅(qū)風的功效。對緩解吃瓜子后嗓子疼痛效果很好。
6、吃冰糖雪梨。冰糖雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效，對吃瓜子后咽喉腫痛，并伴有咳嗽痰多的情況有很好的治療效果。
瓜子殼卡在喉嚨里怎么辦?
喉嚨卡瓜子一般都卡在咽隱窩，需要及時的取出來，不然會引起這個部位的疼痛或感染的。在家最好辦法是用筷子輕壓舌頭，這樣就可以看到瓜子殼，看到后及時的用鉗子或者筷子夾出即可。注意不要吃一些食物把瓜子殼帶下去，這樣容易損傷食道的。
1、喝水。確定異物大小，形狀及大概位置，適當喝水觀察喉嚨疼痛情況，看能否沖走瓜子皮;
2、咳嗽?？梢赃m當彎下腰試著咳嗽，如果瓜子皮小可能會咳出來;瓜子殼卡在喉嚨怎么辦 怎么防止瓜子殼卡在喉嚨
3、海姆雷克法。站在病人身后將其抱住，兩手臂環(huán)繞病人的腰部，一手握拳頂住肋骨下緣和肚臍之間，一首抓住拳頭，快速向上擠壓，形成一股沖擊性氣流，直到瓜子皮被氣流沖出來;
4、就醫(yī)治療。若吞咽水時會有一陣陣刺痛，可能是瓜子皮擠壓食道內(nèi)壁導致，則需要立即去醫(yī)院取出。
吃瓜子的壞處有哪些?
1、引發(fā)高血壓。由于平時作為休閑食品的瓜子是經(jīng)過炒制后的，為了口感等會更好，含有的鹽分也就變得較高，而鹽分攝入過多可能會引發(fā)高血壓。
2、引起上火。瓜子經(jīng)過炒制后水分極少，吃多了不僅會帶走大量唾液水分，還容易引起上火等癥狀，如口瘡、嗓子疼、口腔潰瘍等，反而會使味覺遲鈍，食欲減退。
3、消化不良。適量吃瓜子能促進消化，但是吃多了但而會消耗大量唾液、胃液，影響正常進食。從而導致消化不良，更甚者可能會引起腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。
4、血糖、熱量、血脂的升高。瓜子中還有一定的糖分，大量食用瓜子會升高血糖，而且瓜子中的油脂不僅會增加大量的熱量，使血脂升高，還會部分通過糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，繼續(xù)升高血糖。
5、肝臟病變。大量吃瓜子可能導致脂肪攝入過多，代謝失調(diào)，脂肪沉積于肝臟會影響肝細胞正常功能，甚至引起肝臟病變，尤其是加了香料、糖精等制成多味瓜子，更容易引起肝臟病變的發(fā)生。
吃瓜子注意什么?
1、不可多吃。吃瓜子每次80克左右為宜，不宜一次吃太多，以免引起上火、消化不良等情況。
2、最好手剝。如果用牙嗑,容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。據(jù)測定，每天嗑250克瓜子，就會失掉2500克津液，津液有助于清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發(fā)酵，并能保護口腔黏膜，所以吃瓜子最好用手剝皮。
總結：吃瓜子后喉嚨痛多是上火引起的，如果喉嚨疼痛厲害，嘗試以上方法都沒有見效，最好去醫(yī)院看一下，根據(jù)醫(yī)生的指導服用消炎痛的藥治療。
