昨天婆婆從菜市場買回來幾根甘蔗，現(xiàn)在正是吃甘蔗的季節(jié)，汁多甘甜，非常好吃，那么甘蔗可以咽下去嗎，每天吃多少甘蔗比較合適呢，下面小編就給大家具體介紹看看，希望可以幫助到大家。
甘蔗可以咽下去嗎
甘蔗可以咽下去，但是不建議這樣做。
甘蔗渣的主要成分為膳食纖維，口感比較粗硬，一般不建議咽下去，甘蔗中的木質(zhì)素是支撐植物成長的主要物質(zhì)，所以甘蔗口感較粗硬，咽下去的口感十分不好。
其次如果不小心將甘蔗渣咽下去了也沒關(guān)系，由于在食用甘蔗時(shí)已經(jīng)將甘蔗的營養(yǎng)成分吸收了，甘蔗渣只是一種粗纖維，無毒無害，會(huì)在人體排便時(shí)排出來，但是如果有無法吞咽的現(xiàn)象，建議立即就醫(yī)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
甘蔗一天吃多少為宜？
甘蔗性寒，而且含糖量豐富，所以一次性不宜食用過多，尤其糖尿病患者更應(yīng)慎食。而且由于甘蔗中纖維多而粗糙，食用過多容易蜇傷嘴唇及舌頭上的組織，導(dǎo)致嘴唇麻木、舌頭疼痛。為了避免此類情況的發(fā)生，一般建議一天食用200-500克左右甘蔗即可，差不多2到3節(jié)左右的樣子。
口腔潰瘍可以吃甘蔗嗎
不能。 甘蔗是屬于植物的莖，所以含有的纖維會(huì)比較粗、比較硬。在食用甘蔗的時(shí)候，甘蔗的纖維會(huì)與口腔黏膜發(fā)生摩擦，對(duì)于口腔潰瘍的人來說，吃甘蔗會(huì)造成較強(qiáng)的疼痛感，并且還可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍創(chuàng)面擴(kuò)大，不利于傷口愈合。 建議口腔潰瘍患者在日常飲食中多食用一些易咀嚼的食物，同時(shí)多食用一些富含維生素的食物，會(huì)有助于口腔潰瘍的康復(fù)。
一天吃一根甘蔗會(huì)胖嗎
會(huì)的。 甘蔗雖然熱量不高，但是含有豐富的糖分、碳水化合物等物質(zhì)，一天吃一根甘蔗，當(dāng)人體不能及時(shí)將這些物質(zhì)消化代謝時(shí)，那么就有可能會(huì)在人體中轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致人體發(fā)胖；其次就是一天一根甘蔗，已經(jīng)超出了人體能量需求，偶爾吃一次還好，但要是天天這樣，那么是會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖的。
