橄欖，又稱橄欖子、青果、青橄欖、甘欖。我國(guó)廣東、廣西、福建、四川、云南、臺(tái)灣等地均有分布，多為栽培。秋季果實(shí)飽滿而未完全成熟時(shí)采收，洗凈鮮用，或晾曬干燥用，或以鹽水浸漬后曬干用。那橄欖可以治咳嗽嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
橄欖可以治咳嗽嗎?
橄欖可以治咳嗽，而且效果也不錯(cuò)。一般情況下橄欖是可以治咳嗽的，橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有很好的功效與作用，對(duì)咳嗽有一定的緩解作用。
橄欖怎么吃止咳?
1、青橄欖煮水喝?？梢杂们嚅蠙靵?lái)煮水喝，準(zhǔn)備5顆橄欖放入鍋中，然后加入一碗水，大火煮開(kāi)后小火熬煮，煎煮到剩半碗水左右的時(shí)候就可以了。青橄欖煮出的水味道比較澀，我們?cè)诤戎翱梢约右稽c(diǎn)冰糖，這樣口感會(huì)好一些。橄欖水治療咳嗽一般三五天就能見(jiàn)效，大家可以試試。
2、青橄欖燉瘦肉。用青橄欖燉肉也是一個(gè)很好的止咳食療方，去8顆左右的橄欖放入碗中，切上幾片瘦肉一同放入碗中，然后在鍋里加入適量清水，將放入橄欖核瘦肉的碗直接放入鍋中去燉，大約要燉上半個(gè)小時(shí)左右，晾涼后就可以食用了，每天早晚各一次，提醒大家，在燉橄欖的時(shí)候不要加鹽。
吃橄欖注意什么?
1、橄欖偏屬寒性，因此身體虛弱的朋友不宜食用。
2、橄欖中帶有大量果酸，若是食用過(guò)多將引起腹瀉情況。
3、橄欖不宜過(guò)熱水浸泡，否則容易丟失其中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、色澤差異較大不均勻的橄欖往往已經(jīng)不新鮮。
吃橄欖有哪些功效?
1、利咽消腫。橄欖中含有大量鞣酸、揮發(fā)油、香樹(shù)脂醇等，具有滋潤(rùn)咽喉，抗炎消腫的作用;
2、生津止渴。橄欖味道甘酸，含有大量水分及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效地補(bǔ)充人體的體液及營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴之效;
3、解魚(yú)蟹毒。古人發(fā)現(xiàn)橄欖可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能與橄欖含大量鞣酸、香樹(shù)脂醇、揮發(fā)油等有關(guān);
4、醒酒安神。橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發(fā)油及微量元素等，能幫助解除酒毒，并可安神定志;
5、對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處。含鈣較多，橄欖油能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長(zhǎng)期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。兒童經(jīng)常食用，對(duì)骨骼的發(fā)育大有益處;
6、防止心腦血管疾癥。如將橄欖制成的油作為主要食用油，能減少體內(nèi)有害的低密度脂蛋白膽固醇數(shù)量，而不降低體內(nèi)有益的高密度脂蛋白膽固醇數(shù)量;
7、改善消化系統(tǒng)功能。橄欖能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外橄欖油還有一定的通便作用;
8、保護(hù)皮膚。橄欖含有維生素E,和抗氧化成分，因此它能保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤;
9、抗衰老作用。橄欖眾多成分中，胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，加速傷口愈合。還有助于美化人的外表，減少皺紋的產(chǎn)生。橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基，恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài)，能防止腦衰老，并能延年益壽。
注意：如果嫌棄味道比較苦的話，可以放點(diǎn)蜂蜜或者糖都可以，但是不要放太多，不要影響藥物價(jià)值。
