決明子，我們都比較常見的降血壓食物，它多中老年的高血壓是有很好的遏制作用的。喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效。那決明子可以用溫水沖泡嗎?具體知識介紹如下!
決明子可以用溫水沖泡嗎?
因為決明子的質(zhì)地比較堅硬，所以一般需要用沸水來進行沖泡，這樣才能使其中所含的藥物有效成分完全溶解出來，對人體起到的作用也會更好一些，如果溫度太低的話是泡不出有效成分的。
取適量的決明子，放入到干凈的玻璃杯中，沖入開水，蓋上杯蓋燜3-5分鐘，再打開杯蓋進行散熱，待水溫冷卻至合適的溫度時就可以飲用了。
生決明子的滑腸作用較強，直接泡水喝的話比較容易導致脾胃受損，引起不適發(fā)生，而在炒熟后后對脾胃的刺激會小一些，其次決明子作為一種藥物，用量是有規(guī)定的，所以泡水時的用量也需按規(guī)定使用。
決明子怎樣泡水喝?
1、決明子綠茶
材料：決明子5克，綠茶5克。
做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2、杞菊決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
3、菊楂決明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。
功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。
4、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
決明子泡水一次放多少?
一般決明子的內(nèi)服藥用量為9-15克，若是將它作為日常保健服用，那么其用量也不宜超過15克，否則很可能會引起不適，長期下來還可能會損傷身體健康;但若是作為某種疾病的治療，那么其泡水用量應當遵循醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導下增減或配伍。
決明子多久喝一次?
決明子味甘，微苦，性寒，咸，具有清肝明目，潤腸通便的功效，若是將其作為日常保健服用，一般建議每隔2-3天喝一次就好，不宜過于頻繁，因為決明子的性質(zhì)寒涼，若是服用過于頻繁，可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱;但若是作為某種疾病的治療，則服用頻率應當遵循醫(yī)囑。
總結(jié)：決明子泡水喝時，建議先將決明子用小火炒至香氣益出，呈焦黃色時取出，待放涼了后再取9-15克左右，用沸水浸泡3-5分鐘左右后再飲用。
