眾所周知，其日常生活中，相信大家都知道決明子是一味中藥，還可以做枕頭。決明子的功效主要有清肝明目，潤腸通便等等，可以用來治療頭痛眩暈，大便干燥以及喉嚨腫痛等。另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等。那吃決明子可以明目嗎?相關(guān)知識介紹如下!
吃決明子可以明目嗎?
經(jīng)常服用決明子對眼睛十分有利，“決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。
且決明子具有較好的清肝明目效果，可以治療熱癥所引起的目赤腫痛以及肝陽上亢所引起的頭痛頭暈。
吃決明子有哪些好處?
1、降血脂。決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。患有三高的人群，不妨堅(jiān)持食用決明子幫助控制病情。
2、清熱排毒。決明子能夠幫助清熱排毒。決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱，潤腸，有效將人體的垃圾廢物通過排便的方式排出體外。另外決明子滋陰清熱，對于內(nèi)熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。
3、緩解便秘。決明子能夠幫助緩解便秘，特別是對于熱性便秘具有很好的效果。因?yàn)闆Q明子性寒，能夠清熱滋陰，緩解便秘。另外可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤腸、清熱、通便，以緩解便秘。
4、減肥。決明子具有很好的通便減脂的效果，能夠有效幫助抑制體內(nèi)的脂肪大量合成、堆積而引起肥胖。另外食用決明子還能夠加快體內(nèi)脂肪的分解，幫助減肥瘦身。特別是便秘性肥胖的人要注意了，決明子的減肥效果是極好的。
吃決明子茶有哪些禁忌?
1、腸敏感的人群忌飲。決明子茶屬于寒性的飲品，并具有潤腸通便的功效，一些腸敏感的人群飲用后，易出現(xiàn)腹瀉、便溏等不適，所以不建議腸敏感的人群飲用。
2、身體有恙這忌飲。決明子是一種中藥材，有自己的藥理功效，所以有些患者不適合喝，飲用后可能會導(dǎo)致癥狀加重的情況發(fā)生，身體有恙的人群喝決明子茶，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生再?zèng)Q定。
決明子茶要不要炒熟?
決明子是豆科草本植物的成熟種子，會含有一定的粗纖維及水分，要是直接泡飲的話，并不能使其中的營養(yǎng)物質(zhì)和藥理成分充分溶出，決明子茶的功效作用是會較低的，而將其炒制過后，可以將決明子的水分去除，并將細(xì)胞組織破壞，使決明子的有效成分能更充分的溶出，達(dá)到的效果也會更好一些。
總結(jié)：決明子是一種中藥，其中含有的營養(yǎng)豐富，具有極好的營養(yǎng)價(jià)值，不僅僅是入藥，平時(shí)泡水喝都能夠發(fā)揮其功效。
