眾所周知，在我們身邊在日常生活中百合是我們非常熟悉的食物，百合的營養(yǎng)價(jià)值非常高，是滋補(bǔ)佳品。而且百合特別適合熬湯或是煮粥喝。對于百合，比較常見的功效就是潤肺止咳，相關(guān)知識介紹如下!
吃百合可以潤肺止咳嗎?
百合甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
吃百合有哪些好處?
百合具有藥食同源的特性，百合可以炒著吃，也可以燉湯，在中醫(yī)里面還能入藥服用，中醫(yī)認(rèn)為：百合是性味甘、寒的藥材，歸肺經(jīng)，服用百合有很好的養(yǎng)陰潤肺功效，常用于陰虛燥咳、勞嗽咳血等病癥，若有對癥可以緩解癥狀，無對癥適量食用也可以起到滋陰潤肺的功效。
百合外觀潔白，味道清淡，在中醫(yī)里面，百合的性質(zhì)偏寒，除了歸肺經(jīng)外，還可以歸心經(jīng)，適量的食用一些百合有清心寧神的功效，現(xiàn)代人生活壓力大，生活節(jié)奏也快，很多人都有亞健康的狀態(tài)，情緒也不是很穩(wěn)定，常吃百合可以寧神，對于虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等病癥，也可以起到很好的緩解作用。
百合適合什么人吃?
一般人群都可食用。特別適宜體虛肺弱者、更年期女性、神經(jīng)衰弱者、睡眠不寧、慢性支氣管炎以及婦女更年期神經(jīng)官能癥等人食用，另外肺癌、鼻咽癌及其化療放療后也可食用，因百合能抑制腫瘤細(xì)胞的生長，緩解放療反應(yīng)。但風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒及大便稀溏者不宜多食。
怎么吃百合比較好?
1、治咳嗽不已，或痰中有血:款冬花、百合(焙,蒸)等分，上為細(xì)末,煉蜜為丸,如龍眼大，每服一丸，食后臨臥細(xì)嚼，姜湯咽下，噙化尤佳。(百花膏，源自《濟(jì)生續(xù)方》)
2、治神經(jīng)衰弱，心煩失眠:百合15g ,酸棗仁15g，遠(yuǎn)志9g，水煎服。(源自《新疆中草藥手冊》)
3、治支氣管擴(kuò)張，咯血:百合60g，白及120g，蛤粉60g,百部30g，共為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重6g。每次1丸，日3次。(源自《新疆中草藥手冊》)
總結(jié)：氣候干燥的時(shí)候，人體容易出現(xiàn)皮膚粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各種現(xiàn)象，而百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用，有較好的防治作用，此時(shí)可以煲一些百合湯飲用。
