榛子是果材兼用的優(yōu)良樹種，果形似栗子，外殼堅硬，果仁肥白而圓，有香氣，含油脂量很大，吃起來特別香美，因此成為最受人們歡迎的堅果類食品之一，有“堅果之王”的稱呼。 那么，榛子的功效與作用有哪些？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
病后虛羸、易饑餓的人都有很好的補養(yǎng)作用。
榛子吃多了會怎么樣
上火：榛子富含油脂，過多的食用榛子容易引起上火。
消化不良：榛子富含油脂和蛋白質(zhì)，不是很容易消化吸收，過多的食用容易導(dǎo)致榛子在胃腸道內(nèi)沉積，引起消化不良。
降低食欲：榛子富含油脂，食用過多的榛子，人會感到油膩，胃腸不舒服，嚴(yán)重影響人對其他食物食欲。
榛子有哈喇味還能吃嗎
當(dāng)吃到的炒貨有哈喇味、霉味或酸敗味道時，不論直接吃還是烹調(diào)再加工后吃，都有可能引起食物中毒或損害食用者的健康。因此，食物一旦出現(xiàn)哈喇味就不能再吃了。
