百香果檸檬水，其氣味芬芳，聞起來(lái)非常的好聞，喝起來(lái)也很清爽，睡前喝一杯百香果蜂蜜水可以起到一定的安神作用，而且晚上的時(shí)候身體的吸收功能會(huì)變強(qiáng)，可以加強(qiáng)對(duì)百香果檸檬水營(yíng)養(yǎng)的吸收，相關(guān)知識(shí)介紹如下!
早上?？梢栽谠缟鲜秤猛暝绮椭螅嬘冒傧愎?，這個(gè)時(shí)間段人體吸收作用最好，能夠充分吸收掉百香果水中的營(yíng)養(yǎng)成分，其次酸酸甜甜的味道可以起到提神醒腦的作用。
2、下午。在下午的3-4點(diǎn)的時(shí)候，是人體最為疲憊的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝上一杯百香果水可以起到抗疲勞的作用，使得機(jī)體處于一個(gè)有活力的狀態(tài)，從而有利于下午的工作或者學(xué)習(xí)。
百香果泡水喝注意什么?
1、空腹不要喝百香果水。百香果水喝起來(lái)酸酸的，空腹喝百香果水可能會(huì)使體內(nèi)的胃酸過(guò)多，對(duì)胃部造成一定的傷害。
2、隔夜的百香果水最好不要喝。百香果水放了一個(gè)晚上，其食用價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)有所降低，不建議繼續(xù)喝了。
3、百香果泡水時(shí)，有點(diǎn)酸，可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)白砂糖或者是蜂蜜，以改善百香果水的口感。
4、胃酸含量多的人群，不適合吃百香果。胃酸過(guò)多的人食用百香果，會(huì)使體內(nèi)的胃酸變得更多，對(duì)胃部造成一定的傷害。
5、消化有問(wèn)題的人最好不要吃百香果，百香果中含有的膳食纖維雖然可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，但是對(duì)于消化系統(tǒng)不好的人來(lái)說(shuō)，確是增加他們身體的負(fù)擔(dān)。
總結(jié)：如果想要盡快入睡的話，最好不要喝百香果檸檬水了，以免夜起上廁所影響睡眠。
