竹筍是禾本科竹亞科多年生常綠植物，味甘性微寒，其中含有大量的植物蛋白、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c以及鈣、磷、鐵等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，而且口感鮮嫩，十分開胃助消化，但竹筍也不宜多吃，那么竹筍吃多了胃不舒服怎么辦？竹筍吃多了有什么危害？下面和生活百科網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。
停食休息
竹筍吃多了胃不舒服，需要立即停食吃任何食物，然后臥床讓腸胃得到休息，有條件的等休息30分鐘后可以用毛巾熱敷并按摩肚子促進(jìn)消化，只需把熱毛巾敷在肚子上，然后在肚臍下方，用手輕輕的按摩肚子，按順時(shí)針或逆時(shí)針按摩20圈，就能夠增強(qiáng)胃的蠕動(dòng)，緩解胃脹等不適癥狀。
2、藥物治療 筍吃多了
會(huì)出現(xiàn)胃難受的情況，還可以應(yīng)用養(yǎng)胃的藥物和健胃消食的藥物來進(jìn)行調(diào)理和治療。如果出現(xiàn)胃部燒灼不適感，需要增加抑制胃酸的藥物，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身情況采取適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行調(diào)理治療。
竹筍吃多了有什么危害
1、腸胃不適
竹筍富含粗纖維，適量吃可以幫助食物消化，但由于它的纖維比芹菜等其他蔬菜要硬，相對(duì)難消化，如吃多了，會(huì)刺激胃腸道運(yùn)動(dòng)加快，易出現(xiàn)胃痛、胃脹，甚至胃出血等癥狀，很多人吃竹筍后腸胃不舒服多半都跟過量食用有關(guān)。
2、誘發(fā)過敏
竹筍在中醫(yī)上屬于發(fā)物，食用過多的竹筍易誘發(fā)哮喘等老慢支疾病、過敏性鼻炎、皮炎等。春季本來就容易竹筍，對(duì)于容易產(chǎn)生攝入性過敏的人來說，食用竹筍還易引起蕁麻疹。為防止出現(xiàn)過敏，吃筍應(yīng)先少量嘗點(diǎn)，如有反應(yīng)，馬上停止。
3、加重結(jié)石
竹筍里面含有一種草酸鹽，而草酸鹽與人體內(nèi)的鈣結(jié)合之后就可能會(huì)產(chǎn)生草酸鈣，形成結(jié)石，對(duì)于本身就患有結(jié)石的人如果吃過多的竹筍，可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石加重。
哪些人不能吃竹筍
1、竹筍是發(fā)物，容易引起過敏，對(duì)竹筍過敏不能吃，特凜體質(zhì)的人慎吃。
2、竹筍中含有大量的草酸，會(huì)與體內(nèi)鈣結(jié)合，影響鈣的吸收，青少年不宜多吃或者不吃竹筍，以免影響鈣和鋅等的吸收。
3、竹筍性寒，含有大量的膳食纖維，脾胃虛寒及脾胃消化功能不好的人不能吃竹筍，會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起腹痛、腹脹、腹瀉等現(xiàn)象。
4、患有胃部疾病、腎臟疾病的人也不宜吃竹筍，會(huì)損害胃部健康，加重腎臟病情。
