覆盆子，其又稱小托盤，覆盆，是薔薇科植物覆盆子植物的果實，可以當做水果鮮食，其果實干燥以后是傳統(tǒng)中藥材，有很多功效和作用，在我們身邊也有很多人喜歡吃。那覆盆子能提高性功能嗎？快來讓我們一起了解看看吧！
纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，而且它還具有一定的藥用價值，可以起到固腎益精、縮尿的作用，覆盆子本身并無毒性，一般正常食用覆盆子并不會對身體產生不利影響，但是如果食用量過多或食用人群不當，就有可能會產生一系列不適反應。
吃覆盆子過量會怎么樣？
覆盆子性溫，如果大量食用覆盆子容易加重體內的燥熱之氣，從而引起上火反應，如：咽喉腫痛、口舌生瘡等。而且覆盆子中含有大量的酸性物質，食用過量的覆盆子還可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，一般建議新鮮覆盆子一天吃100-200克左右即可。
覆盆子怎么吃好？
1、作為水果的食用方法。覆盆子最佳吃法就是像水果一樣，洗干凈了就直接吃，最好是把它洗干凈后用水泡個一刻鐘(加些鹽為宜)，然后涮干凈后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多。
2、作為藥材的食用方法。覆盆子藥用的食用方法，普通人可以將其以輔料形式添加到湯、粥中做成藥膳;陽wei早xie、遺jing滑jing的人，可單用研末服，亦可與沙苑子、山茱萸、芡實、龍骨等補腎澀精藥配伍;肝腎虧損，精血不足，目視昏花的人，可單用久服，亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。
3、覆盆子做菜.覆盆子作為一種果肉，可以洗干凈后直接吃。這是最普通的吃法。此外，覆盆子還可以作為食材加入到膳食中，成為日常餐桌上的美味佳肴。
總結：覆盆子中所含的各種活性成分，能夠改善陰莖的血液循環(huán)，提高性神經的興奮性，使男性性器官煥發(fā)勃勃生機，故覆盆子對于防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有顯著作用。
