鐵觀音是中國(guó)的十大名茶之一，受到了廣大群眾的喜愛(ài)，很多人經(jīng)常飲用鐵觀音。但很多人都不知道鐵觀音屬于什么茶，一般都把鐵觀音當(dāng)成紅茶或者綠茶，那鐵觀音是屬于什么茶呢？
是烏龍茶
鐵觀音既不屬于紅茶也不屬于烏龍茶，鐵觀音是烏龍茶中一個(gè)分類，其中以安溪鐵觀音最為出名。鐵觀音是介于不發(fā)酵的綠茶和發(fā)酵的紅茶之間的發(fā)酵或半發(fā)酵茶葉，綜合了紅茶和綠茶的優(yōu)勢(shì)，既有紅茶的濃郁又有綠茶的清香。鐵觀音的種植地點(diǎn)主要是在安溪，主要有清香型、濃香型和陳香型三種分類，是烏龍茶中的極品。
功效作用
鐵觀音的茶語(yǔ)具有很好的抗衰老和預(yù)防癌癥的功效，尤以安溪鐵觀音最佳。安溪鐵觀音中含有豐富的微量元素，可以有效抗衰老，而且含氟量高，能夠保護(hù)牙齒治療牙齒過(guò)敏酸痛，骨質(zhì)疏松等疾病。鐵觀音提神效果好，主要是其茶葉中含有的咖啡堿具有使神經(jīng)興奮，能提神醒腦。另外鐵觀音還能有效預(yù)防和改善心腦血管疾病，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
溫馨提示
喝鐵觀音雖然有眾多好處，但也有一些事項(xiàng)要注意。首先就是不要空腹和飯前喝茶，以免傷到胃部。要適量飲茶，不能過(guò)多飲用，過(guò)度會(huì)影響身體會(huì)對(duì)鐵的吸收，造成缺鐵性貧血。女性在經(jīng)期和孕期都不適宜喝茶，經(jīng)期需要多吃含鐵量豐富的食物，茶葉中的鞣酸會(huì)影響對(duì)鐵的吸收。孕期喝茶會(huì)影響對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，而且心跳頻率加速加重孕婦心腎負(fù)擔(dān)，對(duì)胎兒和孕婦不利。喝濃茶會(huì)導(dǎo)致咖啡因刺激神經(jīng)過(guò)度，容易引起頭疼失眠，所以要注意適量飲茶。
