1、海鮮指可供食用的新鮮海洋生物，如海魚、海蝦、螃蟹、貝類等。海鮮性本寒涼，因此吃完海鮮后要避免再吃寒涼的食物，防止刺激胃腸，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等不適?？梢猿孕?zé)嵝再|(zhì)的水果，如蘋果、香蕉、芒果。
2、蘋果：蘋果性平，且味甘、甜酸，營養(yǎng)也比較豐富，而且海鮮和蘋果之間沒有沖突，也沒有禁忌，吃完海鮮后可以適當(dāng)吃些蘋果，一般不會對身體產(chǎn)生不良的影響；
3、香蕉：吃完海鮮以后還可以吃一些香蕉，香蕉中富含膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素以及多種維生素等營養(yǎng)成分，同時香蕉和海鮮也沒有飲食禁忌，可以適當(dāng)食用；
4、芒果：芒果屬于熱性水果，而海鮮屬于涼性食物，吃完海鮮以后可以適當(dāng)吃些芒果，可以中和吃海鮮帶來的寒涼刺激。
5、由于海鮮性涼，因此脾胃虛弱、虛寒體質(zhì)的人由于本身體內(nèi)寒氣就比較重，因此要少吃海鮮，尤其注意避免生吃，以免引起胃腸不適。
