春季，冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié)，冷暖氣流互相交爭(zhēng)，時(shí)寒時(shí)暖，天氣變化無常。中醫(yī)提倡“春捂”,要注意保暖，特別是足部的保暖。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。熱水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，而用花椒泡腳可驅(qū)寒氣、助陽氣、防疾病。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
花椒水泡腳的功效有哪些?
1、解乏。水溫一般在40-50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對(duì)健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。
2、祛寒。泡腳時(shí)可在水里加些祛寒的藥物，如花椒?；ń沸孕翜?，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時(shí)倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時(shí)用來泡腳。在這個(gè)過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜。
3、預(yù)防流感。堅(jiān)持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進(jìn)行保健。用花椒水泡腳，結(jié)合按摩手法，可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從而達(dá)到自我保健的效果。
4、增強(qiáng)免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
5、防腳臭腳汗腳氣。抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)就開始泡腳。治療腳部疾病很有效。
花椒怎么泡腳效果好?
材料準(zhǔn)備：50克花椒、水。
具體做法：
1、用一個(gè)棉布包好花椒，用繩系緊;
2、放入加有水的鍋中煮，待水煮開后用來泡腳即可。
用量：倒進(jìn)洗腳盆的花椒水要漫過腳踝，這樣效果更好。
泡洗時(shí)間：如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘。
花椒泡腳要注意什么?
1、花椒水泡腳不宜長(zhǎng)期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。
2、用花椒水泡腳適用于冬季、陰涼的環(huán)境下，一般適合于不是很胖、長(zhǎng)得比較瘦弱、體質(zhì)偏寒的人。
3、泡腳的時(shí)間，如果是保健的話，一般以晚上九點(diǎn)左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午，不過也可以靈活一些，必要時(shí)也可以一天兩次。
4、泡腳時(shí)最好連同手也一起泡，或者是用手對(duì)腳進(jìn)行按摩，這樣的效果更好。
5、用來泡腳的花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多，以防止腐敗的花椒水對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。最多只能用兩到三次，且每次都應(yīng)加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。
花椒泡腳什么季節(jié)最好?
春季是使用花椒泡腳的好季節(jié)。春季早晚溫差較大，流感多發(fā)，而花椒性熱，泡腳可以去除寒氣，防止春季著涼感冒，同時(shí)花椒中含有的各種揮發(fā)性芳香油，具有一定殺菌的作用，可以增強(qiáng)抵抗力，防止流感的產(chǎn)生。
總結(jié)：花椒中含有的生物堿和揮發(fā)油，具有殺菌的作用還可以殺滅皮膚深處的真菌，對(duì)于防治腳臭有很好的功效。
