包菜也叫卷心菜、圓白菜等，它的稱呼很多，人們平時經(jīng)常叫它包菜。包菜和很多蔬菜都可以一起食用，但是黃瓜和蘋果不能與包菜一起吃，因為會破壞包菜的維生素，阻礙人體對維生素的吸收。包菜和雞肉可以一起吃嗎？
可以同食
包菜是可以和雞肉一起食用的， 它們兩者不相克。包菜是可以和很多食物一起吃的，雞肉相克的食物有糯米、菊花、芝麻、兔肉等，生活中應(yīng)避免這些與之相克的食物，以防誤食導(dǎo)致身體不適。
包菜營養(yǎng)
包菜含有大量的維生素C、維生素B6、胡蘿卜素、葉酸和其它各種微量元素，多吃包菜對我們的身體有很大的好處。常吃包菜能治療便秘、緩解牙痛和胃痛，還能提高人體抵抗力、預(yù)防感冒，貧血患者和孕婦很適合食用包菜，同時，包菜也是肥胖癥患者和糖尿病患者的理想食物。
雞肉營養(yǎng)
雞肉是一種高蛋白低脂的肉食，它不但可以炒、燉、烤，還能和一些蔬菜剁碎做成餃子餡。雞肉中所含的高蛋白能很容易被人體吸收，同時它還含有很多人體所需的微量元素和礦物質(zhì)，能增強人體的免疫力。雞肉很適合身體瘦弱、營養(yǎng)不良的人和產(chǎn)婦食用，雞肉有補血益氣、健脾健胃、通經(jīng)活血的功效，所以雞肉也很適合月經(jīng)不調(diào)、貧血的女性食用。
溫馨提示
包菜含有大量硬質(zhì)粗纖維，不適合脾胃虛寒的人食用；雞肉含高蛋白，不適合肥胖癥、高血壓、內(nèi)火旺和便秘者食用。
