大蒜是我們生活中重要的調(diào)味品，很多北方人甚至每餐必吃蒜，今天生活百科網(wǎng)就和大家聊一聊吃蒜的好處和壞處。
軟化血管的作用； 2.大蒜可以有效的幫你殺滅體內(nèi)的病毒，經(jīng)常吃還可以起到預(yù)防感冒、防止胃腸道細(xì)菌可愛染等功效；
3.大蒜還是搗碎的生蒜對身體最有益，活性物質(zhì)和有效成分能得到充分的發(fā)揮。
吃大蒜有什么壞處？
1.過量食用大蒜，會使患有輕度胃炎或再潰瘍的病人病情加重，燒心泛酸；
2.過量食用大蒜會使人出現(xiàn)眼睛視力的損害，中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。
生活百科網(wǎng)建議：
每天最多吃一頭大蒜，分三頓吃。
