桃膠，植物桃樹皮中分泌出來的樹脂，顏色呈淺黃透明。桃膠采集期為夏季，經(jīng)過水浸、去雜質(zhì)、曬干而成。桃膠不僅營養(yǎng)豐富，還能排毒養(yǎng)顏，上午食用除了能補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)之外，還有利于食物的消化吸收，適量吃好處的，那吃桃膠可以祛斑嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
銀耳、皂角米等燉湯喝，具有養(yǎng)陰潤燥的功效，對(duì)身體起到滋潤的作用，可以使肌膚更加光滑細(xì)嫩。桃膠吃多久達(dá)到美容?
因人而異桃膠有和血作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以用于治療暗瘡，桃膠羹含較多的纖維素，有潤腸通便的作用，有利于排除體內(nèi)毒素，常食用桃膠有美容養(yǎng)顏的功效，能減少色斑暗沉，維持肌膚彈性，抗衰防皺等。個(gè)人體質(zhì)差異，對(duì)桃膠藥效吸收程度也不同，因此桃膠的美容效果是因人而異的。
維生素、半乳糖、鼠李糖及多種礦物元素，有較高的營養(yǎng)價(jià)值，但也不宜長期過量食用，因?yàn)樘夷z較難消化，吃多了容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致身體不適，一般來說，一周吃2~3次即可。一天可以吃多少粒桃膠?
干桃膠呈黃色透明狀的固體結(jié)晶，質(zhì)地堅(jiān)硬，將桃膠用清水浸泡后可以泡發(fā)變軟，其還含有大量的粘液質(zhì)，有潤腸通便的作用，但要注意，桃膠較難消化，若過量食用，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，因?yàn)樘夷z大小不一，所以不能按顆粒規(guī)定用量，一般來說，推薦用量為15~20克。
注意：桃膠不能睡前食用，因其較難消化，睡前食用容易造成消化不良。
