草莓的營養(yǎng)價值極高，其成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果實鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。那么，吃草莓的好處有哪些？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
高血壓、高脂血癥均有一定效果。
孕婦吃草莓的好處
孕期很多媽媽都會有牙齦出血的癥狀出現(xiàn)，這是維生素C的缺乏。而每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上，能消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結(jié)構(gòu)堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。
不過孕婦食用草莓要注意適量，不建議食用非當(dāng)季草莓，通過暖棚種植出來的草莓都含有一定的激素，對胎兒并不利，少量食用問題不大，但不能大量食用。
經(jīng)期可以吃草莓醬嗎
可以吃。
草莓的營養(yǎng)成分豐厚，尤其是維生素對女性身體十分有益，吃一些草莓對身體有益處，所以經(jīng)期也是可以吃草莓和草莓醬的。
