菠蘿蜜，口感脆嫩可口，有生津止渴的作用，受到很多人的喜歡。但歸胃、大腸經(jīng)，水分及膳食纖維含量豐富，一般來說，適量食用不會(huì)拉肚子的，但是多食易使腸道功能紊亂，可能會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服的情況，相關(guān)知識(shí)介紹如下!
可以多喝熱水，多喝熱水不僅能為人體補(bǔ)充脫失的水分，而且還具有一定的暖胃作用，平衡體內(nèi)的電解質(zhì)，緩解身體的不適。
2、需要臥床休息，人體具有一定的自我修復(fù)能力，如果說拉肚子的情況不是很嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱水后，臥床休息一小會(huì)，說不定肚子就不痛了。
3、如果情況實(shí)在比較嚴(yán)重的話一定要就醫(yī)檢查，吃了菠蘿蜜后肚子疼的厲害，并且拉肚子不停的話，建議去醫(yī)院檢查看看，以免身體過敏而引起嚴(yán)重的后果。
菠蘿蜜一次可以吃幾顆?
一般來說菠蘿蜜一天最多不超過5顆。
日常生活中如果經(jīng)常吃菠蘿蜜的話一天吃3—4顆左右就足夠了，雖然菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補(bǔ)中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用，對(duì)于正常成年人來說，一天以不超過2斤為宜。而且菠蘿蜜屬于熱帶水果，一次性不宜過多食用，以3-4顆左右為宜。
吃菠蘿蜜有哪些好處?
1、清理腸胃。菠蘿蜜中獨(dú)有的菠蘿蛋白質(zhì)有著清理腸胃的效果。
2、保健的作用。菠蘿蜜中富含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?qū)ι眢w進(jìn)行很好的保健效果。
3、緩解嗓子腫痛。菠蘿蜜中富含的菠蘿蜜蛋白能夠很好的消炎并且對(duì)水腫情況進(jìn)行緩解和消退。
總結(jié)：菠蘿蜜是一種常見的水果，其味道清甜，果香味濃，十分受大眾歡迎，可是這樣的水果也不能吃多。
