辣椒是我們生活中經(jīng)常會吃到的中食物，很多人在日常生活中無論吃什么，都是無辣不歡的，辣一點的食物確實會比較開胃，吃起來也會更香一些，但是其實并不是辣一點就對身體有好處，比如，吃辣椒對于皮膚是不是有好處呢？吃辣椒對皮膚又有哪些好處呢？
吃辣椒對皮膚好嗎
適量吃辣椒對皮膚是有好處的。
辣椒能促進體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況，還能緩解一些皮膚疾病。但是要注意的是，辣椒不能過量食用，而且不是人人吃了都會對皮膚好。
對皮膚有哪些好處
吃辣椒能促進血液循環(huán)，加快排汗，促進體內(nèi)的激素分泌，有助于排除體內(nèi)的毒素，從而改善皮膚狀況。
辣椒中的維生素C含量非常高，吃辣椒的時候攝取了足量的維生素c，能夠有效抑制黑色素，使皮膚變得白皙。
維生素C和蛋白質(zhì)結(jié)合成膠原蛋白，讓皮膚變得更加光澤有彈性。
吃辣椒為什么長痘
長痘痘是身體內(nèi)的毒素向外排出的征兆，屬于人體排毒的過程。
吃辣椒雖然能夠起到一定的排毒功效，但是如果過量攝入的話，反而容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以痘痘就會長出來。
有的人皮膚比較敏感，吃辣椒后容易長痘，這類人有可能是肝火旺盛人群，不適合吃辛辣的刺激性大的食物。
過量吃辣椒的危害
吃辣椒雖有好處，但不是所有人都可以吃，而且不能多吃，辣椒性味辛熱，過量吃容易造成上火，牙痛，痤瘡，腸胃不適等危害。
辣椒吃太多的話，其中的辣椒素會造成皮膚角質(zhì)層含水量減少，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)灼熱和干燥的感覺。
吃辣椒要注意什么
吃辣椒的時候要注意，由于個人體質(zhì)不同，對于辣味的承受程度也不同，要視自身情況適當(dāng)吃辣。
手腳冰涼，容易貧血的人可以適量多吃;有胃潰瘍，食道炎，痔瘡，陰虛火旺，經(jīng)便秘，長痤瘡的人最好少吃或不吃。
吃辣椒的時候最好搭配一些解辣下火的食物，比如甜食或酸食，涼性的食物，以起到清熱敗火，解辣的作用。
吃辣椒的一些好處
[性能]味辛，性熱。能溫中健胃，散寒燥濕，發(fā)汗。
[參考]含辣味成分，主要為辣椒堿、二氫辣椒堿；另含揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、鈣、磷，豐富的維生素C、胡蘿卜素及辣椒紅素。
該品有強烈的局部刺激作用；口服能增進食欲，促進胃腸道消化功能；辣椒堿可刺激人舌的味覺感受器，反射性地引起血壓的暫時上升，一般在10~15分鐘后復(fù)原。
[用途]用于脾胃虛寒，食欲不振，腹部有冷感，瀉下稀水；寒濕郁滯，少食苔膩，身體困倦，肢體酸痛；感冒風(fēng)寒，惡寒無汗。
