夏威夷果果仁營(yíng)養(yǎng)豐富，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，風(fēng)味和口感都遠(yuǎn)比腰果好。那么，夏威夷果怎么保存好？下面，和生活百科網(wǎng)一起來了解一下吧！
避光、干燥保存：夏威夷果保存，要注意兩個(gè)問題。一是霉變產(chǎn)生毒素，不可食用。二是哈喇，變質(zhì)的油脂會(huì)增加慢性病風(fēng)險(xiǎn)，甚至有致癌性。因此保存堅(jiān)果一定要密封、避光、干燥。
夏威夷果能放冰箱嗎
夏威夷果可以放冰箱冷藏。夏天溫度較高，濕氣較重，可以將夏威夷果放到冰箱冷藏，但要密封嚴(yán)實(shí)，防止夏威夷果吸水受潮，避免夏威夷果和其他食物發(fā)生串味。
夏威夷果一天可以吃幾個(gè)
夏威夷果富含蛋白質(zhì)、維生素、脂肪，還含有鈣、鋅、鐵、磷等礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)豐富的是一種食物，一天吃3~5顆即可，若過量食用會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，容易引起腸胃不適，還可能導(dǎo)致發(fā)胖。
