心理生理性失眠其實(shí)就是失眠癥的一種，表現(xiàn)為患者對睡眠質(zhì)量的長時(shí)間不滿，導(dǎo)致失眠恐懼癥的產(chǎn)生，繼而又影響睡眠，形成惡性循環(huán)。那么心理生理性失眠的誘因有哪些呢？
1、應(yīng)激事件
心理生理性失眠可由任何應(yīng)激事件導(dǎo)致的情緒沖突引起。應(yīng)激事件包括疾病、失戀、車禍、至親去世、失業(yè)等，患者因事件的刺激而變得過分關(guān)注自身的睡眠問題，導(dǎo)致情緒焦慮和緊張，睡眠障礙也更加顯著。
2、環(huán)境改變
各方面造成的壓力和睡眠環(huán)境的改變會(huì)引起部分人群的失眠，而強(qiáng)光、噪音等污染性的環(huán)境容易讓他們陷入焦躁不安當(dāng)中，睡眠障礙自然出現(xiàn)，長期以往就引起了心理生理性失眠。
3、疾病因素
無論是軀體疾病還是精神疾病均會(huì)讓患者陷入睡眠障礙中?；颊咭?yàn)樾纬闪?xí)慣性的緊張焦慮心理會(huì)導(dǎo)致對睡眠問題的關(guān)注時(shí)間過長，即便干擾因素消失了依然會(huì)是低質(zhì)量睡眠狀態(tài)，難以完全消除失眠癥狀。
