荔枝和櫻桃都是比較受歡迎的水果，很多人都只知道這兩種水果味道可口，但是并不清楚荔枝和櫻桃能不能一起吃。那么荔枝和櫻桃能一起吃嗎？荔枝和櫻桃又有什么功效作用呢？下面就讓我們來了解一下荔枝和櫻桃吧。
可以一起吃
荔枝和櫻桃是可以一起吃的。因為荔枝和櫻桃從成分和功效上來看并沒有什么沖突之處，并且也不會發(fā)生不良反應。一般只要對這兩種水果沒有過敏反應的話，一起吃是沒有什么問題。但是如果比較介意食物串味的話，分開吃會更好，因為荔枝甜味比較重可能會影響品嘗。
荔枝的功效
荔枝的功效作用很多，中醫(yī)中就一直認為荔枝是比較好的滋補品。荔枝中含有大量的糖分、維生素以及蛋白質等各種豐富的營養(yǎng)，因此具有緩解疲勞、補充能量、開胃益脾、防止雀斑生長以及讓皮膚變光滑等功效。
櫻桃的功效
櫻桃味道微酸，營養(yǎng)豐富，其中糖、磷、維生素c、蛋白質、胡蘿卜素等含量都比蘋果、梨高。尤其是櫻桃的鐵元素含量極高，位居水果之首，因此常吃櫻桃可以補充鐵元素，促進血紅蛋白再生，起到防治缺鐵性貧血的作用。另外櫻桃還具有美容養(yǎng)顏的功能。
混合的吃法
荔枝和櫻桃一起吃時常做成拼盤的形式，荔枝果肉瑩白剔透而櫻桃小巧鮮紅，搭配在一起視覺效果極佳。但是值得注意的是荔枝和櫻桃多食的話都容易上火，所以這兩種水果一起吃時要適量攝入。
