飲食習慣不僅關乎到人們的身體健康，現(xiàn)在根據(jù)最新的營養(yǎng)學家研究表明飲食也將影響人們的智商。據(jù)《印度時報》最新載文的研究顯示了5種影響人的智商的事物。
甜食
吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經(jīng)健康，干擾記憶力。吃糖過多還會干擾學習能力。
酒精
長期飲酒不僅傷肝，而且會導致“腦霧”（大腦難以形成清晰思維和記憶的現(xiàn)象）。不過停止飲酒或者限制每周飲酒1~2次，這種現(xiàn)象就會消失。
油炸食品
食物在油炸過程中產(chǎn)生的某些有害物質不僅有致癌的風險，還會慢慢損傷大腦神經(jīng)細胞，損害智力。
過咸食物
研究表明，大量攝入食鹽不僅會導致血壓升高，而且會影響大腦認知和思維能力，影響智力。
加工蛋白質
肉食是蛋白質的優(yōu)質來源，但是過度加工的熱狗、香腸等食物反而會損害神經(jīng)系統(tǒng)。
