桑葉，屬于?？浦参锷５囊环N干燥葉，如果經(jīng)過霜后進(jìn)行采收的話最好，此時(shí)可以叫做霜桑葉或者叫冬桑葉，是常用的中藥，主要用于風(fēng)熱感冒，或肺部有郁熱。那桑葉可以天天喝嗎?具體知識(shí)介紹如下!
桑葉茶可以天天喝嗎?
雖然桑葉具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，具有清熱降火、化痰止咳的功效，但是性質(zhì)偏涼，長期喝對人體健康不利，會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、身體消瘦、飲食減少、胸悶等不良反應(yīng)，因此一般不建議天天飲用，最好在癥狀痊愈之后，即停喝桑葉水為宜。
哪些人不能喝桑葉茶?
1、經(jīng)期女性不宜喝
桑葉性寒，而經(jīng)期女性的體質(zhì)一般比較虛寒，飲用桑葉水容易加重體內(nèi)的寒氣，影響經(jīng)血流通，導(dǎo)致經(jīng)血難以排出，引發(fā)會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，所以建議來月經(jīng)不建議飲用桑葉。
2、體質(zhì)虛寒者不宜喝
正是桑葉藥性甘涼，歸于大腸經(jīng)，若是脾胃虛弱人群飲用，容易出現(xiàn)或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等癥狀。
老桑葉好還是嫩桑葉好?
采摘桑葉時(shí)，一般要選擇葉片完整、無蟲害、葉片肥厚的桑葉，特別是秋天霜后的桑葉，這樣的桑葉雖然沒有嫩桑葉看上去那般鮮嫩，但是老桑葉經(jīng)過一番洗禮后，藥性比嫩桑葉要更好，但是嫩桑葉喝上去會(huì)更清新一些。
桑葚茶如何食用?
1、沖泡
直接取適量的桑葚，將其放在干凈的杯子里面，用80攝氏度~90攝氏度左右的開水進(jìn)行沖泡，待其降至合適的溫度時(shí)就可以飲用了。
2、煮粥
可以將適量的桑葚茶用清水沖洗干凈之后加入到大米或小米里面煮成粥食用，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，調(diào)味后即可食用。
總結(jié)：適量飲用桑葚茶可以養(yǎng)肝護(hù)肝、延緩衰老、美容養(yǎng)顏，但是桑葚茶的性味過于寒涼，每天飲用桑葚茶，很容易影響自身的體質(zhì)，進(jìn)而可能出現(xiàn)身體過于寒涼，反而不利于身體健康，所以不建議天天喝。
